ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ロータス８　美脚美尻骨盤ヨガ＜レギュラークラス＞

クラス

start!

2017-10-18
19:00-20:15

other days

毎週水曜日19:00-20:15

10/25
11/1、8、15、22、19
12/6、13、20


　
東京都　 中央区
newclass

organizer主催者

yukapi

yukapi

生徒さんお一人お一人に寄り添って、その人それぞれの心地よさを見つけるお手伝いをしたいと思っています。

yukapiさんが書いた記事を読む

http://yukapiyoga.com

https://www.facebook.com/yuka.yasufuku.94

https://twitter.com/ukapanmix

address開催場所

東京都 中央区 東日本橋3-3-17

summary概要

股関節と肩関節を意識しながら普段使いすぎている外側の筋肉を休ませて、眠っている内側の筋肉（インナーマッスル）を呼び起こすことで、下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期、そして男女問わず、腰痛や肩こりなどに効果的なプログラムです。

contents詳細内容

骨盤・股関節周りのインナーマッスルを刺激し、凝りをほぐすことで血流や気の流れが良くなり、ホルモンバランスを整え、全身への美容効果があります。また「肩・股関節」を機能させる事は、身体にスペースをつくり、ケガの軽減にもつながります。

体の”ゆるめるポイント”と”頑張るポイント”を体感することで意識を広げていくので、自分の身体の弱い部分を知ることから、ヨガの瞑想へのアプローチにもつながっていきます。
そのネーミングから女性しか受けられないクラスのように思われますが、ぜひ男性や初心者の方にもけて頂きたいクラスです！

詳細はコチラ：http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/bikyaku-bijiri-kotusban/

entry fee参加費

■体験料金：2,100円
■入会金　：3,100円
■ドロップイン　75分クラス：2,650円

entry申込方法

お申込み手順はコチラ：http://www.lotus8.co.jp/regular/flow/

contact問い合わせ

http://www.lotus8.co.jp/contact/

　

このイベントを、みんなにシェアしよう！

Page Top