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テンセグリティー・ヨガ@高円寺ヨガスタジオ

クラス

start!

2017-10-23
10:00-11:15

other days...

毎週月曜日10:00-11:15

10/23、30
11/6、13、20
12/4、11、18、2

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東京都  杉並区
class_img 1. テンセグ多面体模型 IMG_4808

organizer主催者

yukapi

yukapi

生徒さんお一人お一人に寄り添って、その人それぞれの心地よさを見つけるお手伝いをしたいと思っています。

yukapiさんが書いた記事を読む

http://yukapiyoga.com

https://www.facebook.com/yuka.yasufuku.94

https://twitter.com/ukapanmix

address開催場所

東京都 杉並区 高円寺北2-3-15-102

map地図

summary概要

基本ポーズで構成されたやさしいフローの中で、"陰陽"や"テンセグリティー"というチカラの打ち消し合い、内と外、他者と自分などをさまざまにに体感していきます。
名前は難しいですが、時には遊び心あふれる動きなども行っていくので、初心者からヨガに慣れた方まで、幅広く楽しんでいただける内容です。

contents詳細内容

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造=テンセグリティー。
イメージの力やちょっとした体の使い方で、このテンセグリティーをヨガのポーズの中で体感していきます。
基本ポーズで構成されたやさしいフローなので、初心者の方でも無理なく楽しく身体を動かせるのも特徴です。

呼吸に連動した動きのある「動」のパートでは、気持ち良く全身を使ってスッキリ!
ゆったりと身体を感じていく「静」のパートではとろーりリラックス。

また、内観ばかりせず内と外を感じていくので、自然に効かせどころをつくらず、自分自身で微調整(セルフアジャストメント)もする非常に自立したヨガです。

こちらの動画でも説明しています!→https://youtu.be/FxZGLgMbcJU
良かったらご覧ください。

entry fee参加費

クレジットカード (事前決済): 3,240 円
当日現金支払い : 3,500 円
ストアカ価格もございます。

entry申込方法

ご予約はこちら→http://koenji.yogalife.tokyo/yuka/

contact問い合わせ

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