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class schedule スケジュール

profile プロフィール

・インストラクター経歴:5年(パーソナルトレーナー、インストラクター)
・資格等:陰ヨガトレーニング講座修了、ヨガセラピー講座修了、
     ダイエットインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
     セルフ・ラブ・アウェアネス・プラクティショナー・プログラム受講

[レッスンの特徴]
コンディショニングヨガのクラスを行います。
 コンディショニングヨガは、セルフコンディショニング(自己整体)とヨガのポーズ(アサナ)を
 組み合わせた新しいスタイルのクラス。
 ヨガが初めての方も、ヨガをより楽しみたい方も参加できるクラスです。
 ヨガはアサナをとるだけで自己整体とは言われますが、思うようにいかなかったりしますよね?
 簡単なコンディショニング動作を取り入れることで、より気持ちよくヨガが出来ることを私自身が
 実感しています。そのメソッドをお伝えしていきます。  身体が変われば心も変わる!また逆も然り。

message メッセージ

「心身共に健康で、イキイキ生きられる喜び」
私がインストラクターとして伝えたいことはここに集約されます。
自分自身に興味をもって、自分を大事にしていく時間を一緒に過ごすことで、
何か皆さんの人生に大切な気づきを与えてあげられたらと思っています。

VTR 動画

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・インストラクター経歴:5年(パーソナルトレーナー、インストラクター)
・資格等:陰ヨガトレーニング講座修了、ヨガセラピー講座修了、
     ダイエットインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
     セルフ・ラブ・アウェアネス・プラクティショナー・プログラム受講

[レッスンの特徴]
コンディショニングヨガのクラスを行います。
 コンディショニングヨガは、セルフコンディショニング(自己整体)とヨガのポーズ(アサナ)を
 組み合わせた新しいスタイルのクラス。
 ヨガが初めての方も、ヨガをより楽しみたい方も参加できるクラスです。
 ヨガはアサナをとるだけで自己整体とは言われますが、思うようにいかなかったりしますよね?
 簡単なコンディショニング動作を取り入れることで、より気持ちよくヨガが出来ることを私自身が
 実感しています。そのメソッドをお伝えしていきます。  身体が変われば心も変わる!また逆も然り。
「心身共に健康で、イキイキ生きられる喜び」
私がインストラクターとして伝えたいことはここに集約されます。
自分自身に興味をもって、自分を大事にしていく時間を一緒に過ごすことで、
何か皆さんの人生に大切な気づきを与えてあげられたらと思っています。

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