ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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Yoshiko

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profile プロフィール

1977年8月12日香港に生まれるがすぐにアメリカのニュージャージーに移り住む。
5歳より日本に戻り、小中高と仏教系の学校に通う。大学卒業後グラフィックデザイナーとして様々な企業に13年間勤める。
2009年父を癌で亡くして以来、健康に気遣うようになり、母とバリのウブドでデトックス旅行をした際「アシュタンガヨガ」と出会う。
会勤めをしながら、2010〜2011年クォータグラツィオに通いヨガインストラクターの資格JYIA3・2級を取得。
更なる追求のもと、2014年5月にタイのチェンマイ「WLYA」にてインターナショナルのヨガ講師資格RYT200を取得。
現在自然を求めてワークショップの開催を試み中。

message メッセージ

もともと運動一家で物心がついたころにはテニスをしており、バレーボール部に６年間所属しつつ、海ではウィンドサーフィンに始まりボディーボード、サーフィンと山ではハイキング、スノーボードととにかくスポーツが好きで現在の趣味は母とのゴルフ旅行です。どのスポーツをするにあたってもヨガを練習することはとても効果的と考えます。ヨガの様々なアサナ（ポーズ）を練習することで精神面、体力面共に鍛えることができます。
　タイにてヨガ講師トレーニング旅行で学んだことを振り返ると、小学校の頃、特に仏教のクラスで学んだこととリンクしていることに気がつきました。私たちみんな幼少の頃、親や先生からすでに学んでいるはずのことが成長とともにできなくなってしまっているだけではないでしょうか？
　ヨガを練習する私たちに絶対条件である健康的な生活を送ること。それは実に難しい世の中です。様々な誘惑、不健康と分かっていてもつい口にしてしまう。しかし、少しでも健康に気遣った生活を送ることで自分の身体にとってはとても生活しやすく、楽に生きられるということを私たちみんな知っているはずではないでしょうか。
　「健康」であること。それは自分自身に優しい生活を送ること。タイでは肉、魚、卵、乳製品を一切摂取せずオーガニックな生活を送り、身体の変化を感じました。特に消化がスムーズになりトイレの回数も増えました。日本に戻ってそのままの生活を維持することは前述通り困難であり、それを遂行することによってストレスを感じるのであれば逆に不健康となってしまいます。できる限り健康的と考える生活を送ることが大切なのではないでしょうか。
　そんな中、今まで以上に野菜からとれる栄養に興味が高まり、肉や魚、乳製品がなくてもおいしく食べれる方法を探求し続けています。

VTR 動画

music,wear,book...etc.　おすすめ

ヘルシーハウス：ベジタリアン向け食材の他、台湾のお茶などが購入できます。

http://healthyhouse-su.com/

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1977年8月12日香港に生まれるがすぐにアメリカのニュージャージーに移り住む。
5歳より日本に戻り、小中高と仏教系の学校に通う。大学卒業後グラフィックデザイナーとして様々な企業に13年間勤める。
2009年父を癌で亡くして以来、健康に気遣うようになり、母とバリのウブドでデトックス旅行をした際「アシュタンガヨガ」と出会う。
会勤めをしながら、2010〜2011年クォータグラツィオに通いヨガインストラクターの資格JYIA3・2級を取得。
更なる追求のもと、2014年5月にタイのチェンマイ「WLYA」にてインターナショナルのヨガ講師資格RYT200を取得。
現在自然を求めてワークショップの開催を試み中。
もともと運動一家で物心がついたころにはテニスをしており、バレーボール部に６年間所属しつつ、海ではウィンドサーフィンに始まりボディーボード、サーフィンと山ではハイキング、スノーボードととにかくスポーツが好きで現在の趣味は母とのゴルフ旅行です。どのスポーツをするにあたってもヨガを練習することはとても効果的と考えます。ヨガの様々なアサナ（ポーズ）を練習することで精神面、体力面共に鍛えることができます。
　タイにてヨガ講師トレーニング旅行で学んだことを振り返ると、小学校の頃、特に仏教のクラスで学んだこととリンクしていることに気がつきました。私たちみんな幼少の頃、親や先生からすでに学んでいるはずのことが成長とともにできなくなってしまっているだけではないでしょうか？
　ヨガを練習する私たちに絶対条件である健康的な生活を送ること。それは実に難しい世の中です。様々な誘惑、不健康と分かっていてもつい口にしてしまう。しかし、少しでも健康に気遣った生活を送ることで自分の身体にとってはとても生活しやすく、楽に生きられるということを私たちみんな知っているはずではないでしょうか。
　「健康」であること。それは自分自身に優しい生活を送ること。タイでは肉、魚、卵、乳製品を一切摂取せずオーガニックな生活を送り、身体の変化を感じました。特に消化がスムーズになりトイレの回数も増えました。日本に戻ってそのままの生活を維持することは前述通り困難であり、それを遂行することによってストレスを感じるのであれば逆に不健康となってしまいます。できる限り健康的と考える生活を送ることが大切なのではないでしょうか。
　そんな中、今まで以上に野菜からとれる栄養に興味が高まり、肉や魚、乳製品がなくてもおいしく食べれる方法を探求し続けています。
ヘルシーハウス：ベジタリアン向け食材の他、台湾のお茶などが購入できます。

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