ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

・　Yoga & Pilates YARD 代行レッスン
　　　　　　　　千葉県流山市　
　　

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看護師として救急医療・集中治療・回復期看護を経験し、その後はケアマネジャーとして高齢者の在宅生活を支援してきました。介護相談をはじめ、認知症サポーター養成講座の開催や認知症予防の普及啓発、地域づくりに携わるなかで、人とのつながりや心身の健康の大切さを実感してきました。

ヨガとの出会いは、仕事の合間のリフレッシュとして通い始めたホットヨガです。流れる汗とともに心まで軽くなるような心地よさに惹かれ､気がつけば自宅でポーズをとることが日課になっていました。特に戦士のポーズをとると、気持ちが整い、前向きな気持ちになれることを実感しました。マット1枚あれば、自分のための時間を気軽につくれることもヨガの大きな魅力だと感じています。

もっとヨガを深く学びたいと思い､RYT200を取得しました。
ヨガを通して、自分の心と身体に向き合う時間が、毎日をより豊かにしてくれることを実感しました。

レッスンでは、呼吸とともに心と身体を整え、自分自身を大切にする時間を過ごしていただけるよう心がけています。ヨガを通して、日々をより心地よく過ごすきっかけを、一人でも多くの方に届けることができたら嬉しいです。

うまくできないことに落ち込む日もありますが．それでも、未来の自分を信じて､一歩ずつ歩んでいきたいと思います。そんな時間を、ヨガを通じて皆さんと一緒に育んでいけたらと嬉しいです。

・　Yoga & Pilates YARD 代行レッスン
　　　　　　　　千葉県流山市　
　　

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看護師として救急医療・集中治療・回復期看護を経験し、その後はケアマネジャーとして高齢者の在宅生活を支援してきました。介護相談をはじめ、認知症サポーター養成講座の開催や認知症予防の普及啓発、地域づくりに携わるなかで、人とのつながりや心身の健康の大切さを実感してきました。

ヨガとの出会いは、仕事の合間のリフレッシュとして通い始めたホットヨガです。流れる汗とともに心まで軽くなるような心地よさに惹かれ､気がつけば自宅でポーズをとることが日課になっていました。特に戦士のポーズをとると、気持ちが整い、前向きな気持ちになれることを実感しました。マット1枚あれば、自分のための時間を気軽につくれることもヨガの大きな魅力だと感じています。

もっとヨガを深く学びたいと思い､RYT200を取得しました。
ヨガを通して、自分の心と身体に向き合う時間が、毎日をより豊かにしてくれることを実感しました。

レッスンでは、呼吸とともに心と身体を整え、自分自身を大切にする時間を過ごしていただけるよう心がけています。ヨガを通して、日々をより心地よく過ごすきっかけを、一人でも多くの方に届けることができたら嬉しいです。

うまくできないことに落ち込む日もありますが．それでも、未来の自分を信じて､一歩ずつ歩んでいきたいと思います。そんな時間を、ヨガを通じて皆さんと一緒に育んでいけたらと嬉しいです。