ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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学生時代からスポーツやアウトドアが好きで行動意欲が高く、思い立ったら動き出すことが習慣化していた。
ヨガを始めたきっかけは、当時夢中になっていたマラソンで靭帯を痛めたため。
治療のためスポーツ整体と併用して通っていたジムのヨガを取り入れる。
体力の維持や精神的ストレスが回復していくことを実感し、
さらに頻度を上げてヨガを続けてみたいとヨガスタジオに本格的に通い始める。
心と体に対して意識的に行うトレーニングのもたらす効果の大きさを改めて認識する。
1年間毎日のルーティンのようにレッスンに通い、国内のイベントやワークショップ、海外スタジオのレッスンにも参加。
自分の生活としてだけでなく、ヨガを伝える活動にも従事していきたいと思いRYTにチャレンジ。
哲学や解剖学、指導など、よりヨガに対する視野が広がり、伝えることへの意欲や情熱が芽生え現在に至る。

▼資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了

ヨガが教えてくれるもの

フィジカルな効果だけでなく、心に働きかける変化も知っていただきたいと思っています。

両手いっぱいに抱えたものを一度すべて手放すように、そこから一つ一つ選んだ必要なものを吸収していくように、自分自身と向き合い、心の声を受け入れてみてください。

穏やかに抱擁するように、日々頑張ってくれている自分を認め、誰かを認められる心を育んでいきましょう。

ドイツのアロマブランド
素晴らしい品質でヨガや日常生活にもおススメです。
https://oshadhijapan.shop/

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学生時代からスポーツやアウトドアが好きで行動意欲が高く、思い立ったら動き出すことが習慣化していた。
ヨガを始めたきっかけは、当時夢中になっていたマラソンで靭帯を痛めたため。
治療のためスポーツ整体と併用して通っていたジムのヨガを取り入れる。
体力の維持や精神的ストレスが回復していくことを実感し、
さらに頻度を上げてヨガを続けてみたいとヨガスタジオに本格的に通い始める。
心と体に対して意識的に行うトレーニングのもたらす効果の大きさを改めて認識する。
1年間毎日のルーティンのようにレッスンに通い、国内のイベントやワークショップ、海外スタジオのレッスンにも参加。
自分の生活としてだけでなく、ヨガを伝える活動にも従事していきたいと思いRYTにチャレンジ。
哲学や解剖学、指導など、よりヨガに対する視野が広がり、伝えることへの意欲や情熱が芽生え現在に至る。

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両手いっぱいに抱えたものを一度すべて手放すように、そこから一つ一つ選んだ必要なものを吸収していくように、自分自身と向き合い、心の声を受け入れてみてください。

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