坂田直美 | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

坂田直美

人は皆、ありのままでいい orbe&

information 情報

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area 活動エリア

・　【スタジオレッスン/古民家ヨガ/パークヨガ】
　　　　　　　　東京・西荻窪/北品川/代々木公園、柴又公園
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・　【オンライン】習い事マーケット class mall
　　　　　　　　スマホから簡単オンライン
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・　【オンラインサブスク】ほゆリ～マインドフルな毎日を～
　　　　　　　　定額クラス/全てのクラスアーカイブ有り
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・　【YouTube】
　　　　　　　　
　　

profile プロフィール

【人は皆、ありのままでいい】

～ヨガを行う時は、自分自身を大切にする時間
1度、何もかも手放してありのままのあなたへ～

もっと自分を好きになりたい、心と体のストレスをコントロールしてより私自身を大切にしたいと願っていた時にヨガと出会う。
ヨガ、特に瞑想をすることで自分の内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。同時に心身のバランスが整い、日々小さな幸せに目がいくようになる。
この幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い2021年7月よりヨガ講師の道へ

2022年元旦より毎朝の瞑想を日課とし、マインドフルネスヨガを主軸に東京都杉並区のスタジオ、オンラインヨガにて幅広い年代に指導。
会社員として整形外科にて勤務する中、院内シニアヨガや古民家ヨガ、パークヨガイベントなど多数自主開催。
習い事オンラインマーケット、class mallでは2023年1月トップティーチャーに認定される。
同年7月からオンラインにて瞑想のガイド講師を行い、日々瞑想を探求中。
人気のクラスは東京都杉並区、西荻窪のスタジオでのヨガ。クラス後にサットサンガを取り入れ、"日常にヨガを"をモットーに、コミュニティづくりを大切にしている。

message メッセージ

ヨガ講師の坂田直美です

今この画面を見ている瞬間

"あなたはどんな呼吸をしていますか？"

【⠀ありのまま⠀】と聞いて
どんなことをイメージしますか？

好きな自分、そうではない自分
心地よい感覚、心地悪い感覚
快・不快

両方の自分を、否定したりジャッジしたりせずに
ありのまま、そのままでいる自分。

そんな自分自身を、皆さんと共にヨガをしながら模索しています。

"呼吸" "自分自身の心地良さ"

この2つを大切にしながら、一緒にヨガをしましょう◎