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西川尚美

共鳴（レゾナンス）：細胞から整うマインドフルネス陰陽ヨガ

area 活動エリア

・　西川尚美 Serenity Yoga
　　　　　　　　東京 (zoomオンラインスタジオ)
　　 https://www.naominishikawa.com/home

・　ヨガジャーナル　オンライン
　　　　　　　　全国
　　 https://yogajournal.jp/author/340

・　東京南看護学校　
　　　　　　　　東京都稲城市
　　 https://www.minamikango.or.jp/

・　寺ヨガ　寳蓮寺、仙蔵寺
　　　　　　　　東京都江東区亀戸、台東区寿（浅草）
　　 http://hourenji.net/

profile プロフィール

2004年、ヨガ練習開始
2008年より都内で高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。
2010年以降　陰ヨガのポールグリリーに師事。
シニア向けの椅子ヨガ、エビデンスベースのヨガを指導。
2019 太極拳、古武道、気功についても学びを続けている
オンラインヨガYogalog に、陰ヨガで出演。
2020年まで岩手、三重、長野、九州、京都など各地で特別クラス開講。
2020年以降はオンラインにて陰ヨガ指導者養成講座に注力。
2021から　お寺ヨガ、神社ヨガ、スタート。
2024〜股関節安定ワークショップ、クリスタルボウルヒーリング講座を毎月定期開催。

2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」
2012 ヨガフェスタ横浜 yogaworks jpブース陰ヨガクラス担当
2013 ヨガフェスタ横浜 陰ヨガクラス担当
2016 雑誌ヨガジャーナル 8月号陰ヨガ特集監修
2017 雑誌ヨガジャーナル シニアヨガ特集 掲載
2018 雑誌ヨガジャーナル シニアヨガ監修
2018　別冊ヨガジャーナル特別号「良いインストラクターになるには」掲載
2019 雑誌 ヨガジャーナル 50代からのヨガ特集
2021 雑誌ヨガジャーナル. 自重で陰ヨガ　監修
2021ーヨガジャーナルオンライン　陰ヨガ・ツボコラム連載中
2024　雑誌ヨガジャーナル　更年期ヨガ監修・出演
2025　雑誌ヨガジャーナル　50代からの股関節ケア・ポーズ監修・出演

＊介護予防運動指導士
＊Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了
＊Paul Grilley 陰 Yoga 指導者全過程500h修了　E-RYT500h
✳︎クリスタルボウルアカデミーJPアドバンス講座修了2022

message メッセージ

ヨガは呼吸をすること。呼吸をしていつでも自分に戻ること、生き生きとして過ごしていくこと。呼吸は自分らしくいる大切さを思い出させてくれます。心の声に耳を澄まして陰ヨガを一緒にしましょう。そしてマインドフルネスに一瞬一瞬を生きましょう

VTR 動画

https://youtu.be/-IPLo7KiPuw
https://youtu.be/rPCImLkKhFQ
https://youtu.be/9xJLAASK2Ik
https://youtu.be/cHcjrEwoeE8
https://youtu.be/EpxxtnDNL9Y
https://youtu.be/rrK0ErxrGSg

music,wear,book...etc.　おすすめ

ティンシャやシンギングボール、クリスタルボールの響きがとても好きです。振動を大切にしています。2025年ヨガ祭は「マインドフルネス陰陽ヨガとクリスタルボウル」という組み合わせ。動と静、そして音の癒やしがとても美しく重なりました。今年は、その基盤を活かしつつ、「2026年の空気感」や「千駄木という土地柄」を少しスパイスとして加え、「音」と「体感覚」の連動を深めてまいります。ぜひ一緒にひと時ご一緒いたしましょう。

コンセプト: 外の暑さや日常のノイズを脱ぎ捨て、内側の静寂へ潜る。

共鳴（レゾナンス）：細胞から整うマインドフルネス陰陽ヨガ

西川尚美

・　西川尚美 Serenity Yoga
　　　　　　　　東京 (zoomオンラインスタジオ)
　　 https://www.naominishikawa.com/home

・　ヨガジャーナル　オンライン
　　　　　　　　全国
　　 https://yogajournal.jp/author/340

・　東京南看護学校　
　　　　　　　　東京都稲城市
　　 https://www.minamikango.or.jp/

・　寺ヨガ　寳蓮寺、仙蔵寺
　　　　　　　　東京都江東区亀戸、台東区寿（浅草）
　　 http://hourenji.net/

2004年、ヨガ練習開始
2008年より都内で高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。
2010年以降　陰ヨガのポールグリリーに師事。
シニア向けの椅子ヨガ、エビデンスベースのヨガを指導。
2019 太極拳、古武道、気功についても学びを続けている
オンラインヨガYogalog に、陰ヨガで出演。
2020年まで岩手、三重、長野、九州、京都など各地で特別クラス開講。
2020年以降はオンラインにて陰ヨガ指導者養成講座に注力。
2021から　お寺ヨガ、神社ヨガ、スタート。
2024〜股関節安定ワークショップ、クリスタルボウルヒーリング講座を毎月定期開催。

2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」
2012 ヨガフェスタ横浜 yogaworks jpブース陰ヨガクラス担当
2013 ヨガフェスタ横浜 陰ヨガクラス担当
2016 雑誌ヨガジャーナル 8月号陰ヨガ特集監修
2017 雑誌ヨガジャーナル シニアヨガ特集 掲載
2018 雑誌ヨガジャーナル シニアヨガ監修
2018　別冊ヨガジャーナル特別号「良いインストラクターになるには」掲載
2019 雑誌 ヨガジャーナル 50代からのヨガ特集
2021 雑誌ヨガジャーナル. 自重で陰ヨガ　監修
2021ーヨガジャーナルオンライン　陰ヨガ・ツボコラム連載中
2024　雑誌ヨガジャーナル　更年期ヨガ監修・出演
2025　雑誌ヨガジャーナル　50代からの股関節ケア・ポーズ監修・出演

＊介護予防運動指導士
＊Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了
＊Paul Grilley 陰 Yoga 指導者全過程500h修了　E-RYT500h
✳︎クリスタルボウルアカデミーJPアドバンス講座修了2022
ヨガは呼吸をすること。呼吸をしていつでも自分に戻ること、生き生きとして過ごしていくこと。呼吸は自分らしくいる大切さを思い出させてくれます。心の声に耳を澄まして陰ヨガを一緒にしましょう。そしてマインドフルネスに一瞬一瞬を生きましょう
https://youtu.be/-IPLo7KiPuw
https://youtu.be/rPCImLkKhFQ
https://youtu.be/9xJLAASK2Ik
https://youtu.be/cHcjrEwoeE8
https://youtu.be/EpxxtnDNL9Y
https://youtu.be/rrK0ErxrGSg
ティンシャやシンギングボール、クリスタルボールの響きがとても好きです。振動を大切にしています。2025年ヨガ祭は「マインドフルネス陰陽ヨガとクリスタルボウル」という組み合わせ。動と静、そして音の癒やしがとても美しく重なりました。今年は、その基盤を活かしつつ、「2026年の空気感」や「千駄木という土地柄」を少しスパイスとして加え、「音」と「体感覚」の連動を深めてまいります。ぜひ一緒にひと時ご一緒いたしましょう。

コンセプト: 外の暑さや日常のノイズを脱ぎ捨て、内側の静寂へ潜る。

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