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ナツコ

心と身体の信頼関係を

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・ Lala Aasha
        東京都
  

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class schedule スケジュール

profile プロフィール

美術大学卒業後、同学科研究室にて副手として教育現場に関わったのち、転職しスポーツアパレルを扱う仕事に携わる。
それまで縁のなかったスポーツシーンに興味を持ち通い始めたスポーツジムでパワーヨガに出合いその魅力にはまる。
ヨガをすることでもたらされた身体の変化を確かなものにしたいと思い、指導者養成講座を受講。
養成講座の渦中に身体の変化だけでなく心への作用も実感し、修了後すぐにインストラクターとしてデビュー。
現在都内スタジオにて活動中。
身体を傷めないアライメントを意識した指導を心掛け、フローヨガ・リラックス系・骨盤ケア系・美容系のヨガを行なっている。

・RYT200
・陰ヨガTT修了
・骨盤ヨガTT修了
・マタニティ&シニアヨガTT修了 
・ヴィンヤサ・パワーヨガTT修了
・リストラティブヨガTT修了
・アーサナアナトミカルアプローチ

message メッセージ

ヨガは自身との信頼関係を築いていくもの。
アーサナはそのメソッドのひとつです。

もともと運動が苦手だった自分が、ヨガを始めてから大人になってからできることが増えていくのが楽しく
自分の身体の可能性を広げるようにヨガにはまっていったのですが、
あるときから、「できるようになる」ではなく、「もとの場所に戻る」という感覚に変わりました。
呼吸をしながら、アーサナの形をとりながら、自分の真ん中を探しているのです。
心というものは少し捉えどころが難しいけれど、まず身体にアクセスして身体の真ん中を捉えることができたら、
その先に心の真ん中が見えてくるように思います。
真ん中が見つかると、どんな風が吹こうと、どんな波が立とうと、いつでもそこに戻ることができます。
本来のご自身が本当に心地良いと感じる場所を、ヨガという生き方を通して広げていきましょう。

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心と身体の信頼関係を

ナツコ

・ Lala Aasha
        東京都
  

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美術大学卒業後、同学科研究室にて副手として教育現場に関わったのち、転職しスポーツアパレルを扱う仕事に携わる。
それまで縁のなかったスポーツシーンに興味を持ち通い始めたスポーツジムでパワーヨガに出合いその魅力にはまる。
ヨガをすることでもたらされた身体の変化を確かなものにしたいと思い、指導者養成講座を受講。
養成講座の渦中に身体の変化だけでなく心への作用も実感し、修了後すぐにインストラクターとしてデビュー。
現在都内スタジオにて活動中。
身体を傷めないアライメントを意識した指導を心掛け、フローヨガ・リラックス系・骨盤ケア系・美容系のヨガを行なっている。

・RYT200
・陰ヨガTT修了
・骨盤ヨガTT修了
・マタニティ&シニアヨガTT修了 
・ヴィンヤサ・パワーヨガTT修了
・リストラティブヨガTT修了
・アーサナアナトミカルアプローチ
ヨガは自身との信頼関係を築いていくもの。
アーサナはそのメソッドのひとつです。

もともと運動が苦手だった自分が、ヨガを始めてから大人になってからできることが増えていくのが楽しく
自分の身体の可能性を広げるようにヨガにはまっていったのですが、
あるときから、「できるようになる」ではなく、「もとの場所に戻る」という感覚に変わりました。
呼吸をしながら、アーサナの形をとりながら、自分の真ん中を探しているのです。
心というものは少し捉えどころが難しいけれど、まず身体にアクセスして身体の真ん中を捉えることができたら、
その先に心の真ん中が見えてくるように思います。
真ん中が見つかると、どんな風が吹こうと、どんな波が立とうと、いつでもそこに戻ることができます。
本来のご自身が本当に心地良いと感じる場所を、ヨガという生き方を通して広げていきましょう。

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