美紅 | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

美紅

できるかな？より、やってみよう！

information 情報

https://www.instagram.com/yoga_miku?igsh=d3c0aTJqZDd3OTg=

https://miku-yoga-official-1.jimdosite.com/

photo 写真

area 活動エリア

・　シェイプアップママヨガ
　　　　　　　　愛知県大府市
　　 https://mosh.jp/services/142532

・　JYIA日本ヨガインストラクター協会
　　　　　　　　名古屋
　　 https://www.jyiayoga.jp/

・　医療法人社団大須賀医院疾病運動予防施設東海メディカルフィットネススポーツセンター
　　　　　　　　愛知県東海市
　　 https://osuga-orthopaedics.com/medical_fitness/

・　GREEN LIFE FITTNESS
　　　　　　　　愛知県常滑市
　　 https://glfitness.jp/

profile プロフィール

絶対筋肉痛ヨガ®考案者
名古屋を拠点に活動するヨガインストラクターの美紅です。
JYIA日本ヨガインストラクター協会1級を取得し、子育て世代からシニア、アスリートまで幅広く指導。
オリジナルメソッド「絶対筋肉痛ヨガ®」では、しなやかで引き締まった体と前向きな心を育みます。

ヨガフェスタ横浜やLIFE TUNING DAYSなど国内主要ヨガイベントに多数出演。
ヨガ指導者の育成にも力を入れています。

食事もお酒も、美味しいものも大好き。
“綺麗も楽しむ時間も、どちらも諦めたくない”

そんな想いで、日常に寄り添うヨガを伝えています。

▶プライベートでは、フルコンタクト空手に挑戦中。
運動が苦手だった私が、大人になってヨガに出会った今。
ヨガを味方に、身体操作・回復力・メンタルコントロールの実用性が格闘技の世界でどこまで通用するのか、自分の体で証明しています。
ヨガがあるからこそ、安心して挑戦し続けられます。

message メッセージ

子育てに疲れ、心も体も余裕がなかったころ、私はヨガに出会いました。
身体が楽になるだけでなく、心までほどけいていく感覚に驚きました。

「こんなふうに生きてみたら？」
と、ヨガが教えてくれました。

「こうあるべき」「こうでなければ」と握りしめていた考えが、
自分を苦しめていたのだと気づいたのです。

生き方まで変わるーーそれが、私がヨガを学び、今も伝え続けている理由です。
この時間が、あなたにとっての小さな転機になりますように。

VTR 動画

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