profile プロフィール
~Yogaして、笑おう~
はじめまして、macoです。
私にとってヨガは、ありのままの自分を感じ、
心と体を柔らかくしてくれる大切な時間です。
〈ヨガと私〉
ヨガとの出会いは、不健康の極みにあった会社員時代。
冷え性、肩こり、片頭痛、下半身のむくみ…
ひきずるようだった重い体が少しずつ改善され、
体がよくなると、眠りが深くなり、心も明るくなりました。
以来、ヨガは長年の趣味に。
さらに深めたいと思い、RYT200を取得、シニアヨガも学びました。
変化していく体に優しく寄り添い、いくつになっても
みずみずしい自分づくりのお手伝いをしたいと思っています。
〈心がけていること〉
・初めての方でも、安全&効果的にポーズがとれること
・ひとりひとりに丁寧に寄り添い、ポーズを深めること
・心地よい空間で、しなやかな心と体づくりをサポートすること
〈資格〉
・RYT200
・シニアヨガ指導者養成修了