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板橋 真佐子

maco

おだやかに、しなやかに

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profile プロフィール

~Yogaして、笑おう~

はじめまして、macoです。
私にとってヨガは、ありのままの自分を感じ、
心と体を柔らかくしてくれる大切な時間です。

〈ヨガと私〉
ヨガとの出会いは、不健康の極みにあった会社員時代。

冷え性、肩こり、片頭痛、下半身のむくみ…
ひきずるようだった重い体が少しずつ改善され、
体がよくなると、眠りが深くなり、心も明るくなりました。

以来、ヨガは長年の趣味に。
さらに深めたいと思い、RYT200を取得、シニアヨガも学びました。

変化していく体に優しく寄り添い、いくつになっても
みずみずしい自分づくりのお手伝いをしたいと思っています。

〈心がけていること〉
・初めての方でも、安全&効果的にポーズがとれること
・ひとりひとりに丁寧に寄り添い、ポーズを深めること
・心地よい空間で、しなやかな心と体づくりをサポートすること

〈資格〉
・RYT200
・シニアヨガ指導者養成修了

message メッセージ

忙しい日々の中で、心地のよい時間をシェアできたらうれしいです☺

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板橋 真佐子

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~Yogaして、笑おう~

はじめまして、macoです。
私にとってヨガは、ありのままの自分を感じ、
心と体を柔らかくしてくれる大切な時間です。

〈ヨガと私〉
ヨガとの出会いは、不健康の極みにあった会社員時代。

冷え性、肩こり、片頭痛、下半身のむくみ…
ひきずるようだった重い体が少しずつ改善され、
体がよくなると、眠りが深くなり、心も明るくなりました。

以来、ヨガは長年の趣味に。
さらに深めたいと思い、RYT200を取得、シニアヨガも学びました。

変化していく体に優しく寄り添い、いくつになっても
みずみずしい自分づくりのお手伝いをしたいと思っています。

〈心がけていること〉
・初めての方でも、安全&効果的にポーズがとれること
・ひとりひとりに丁寧に寄り添い、ポーズを深めること
・心地よい空間で、しなやかな心と体づくりをサポートすること

〈資格〉
・RYT200
・シニアヨガ指導者養成修了
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