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ekata

Ekata 和代

シンプルな私を磨くヨガ

area 活動エリア

・ プライベートクラス、ヨガ哲学入門講座
        訪問(主に奈良県)、オンライン
   https://r.goope.jp/aikyamyoga/menu

・ インストラクター向けステップアップ講座
        オンライン
   https://lin.ee/XpTHjh7

・ キッズクラス(園児・小学生)
        奈良県の保育園など
  

・ シニアクラス
        奈良県、大阪市
  

profile プロフィール

「アーサナ×ヨガ哲学」
動きのヨガに哲学の要素を盛り込んだレッスンで、
シンプルな私を磨くヨガをお届けしています。
ヨガ歴16年、指導歴 10年。
銀行員時代に運動不足とストレス解消をきっかけに出会ったヨガ。
徐々にその奥深さに魅せられて学ぶうちインストラクターの道へ進み、
以来、妊娠出産など私生活の変化の中も、ヨガと共にありました。
クリシュナ・グルジに師事し、伝統的なヨガを学び、実践を積み重ねています。

インド政府公認校ヨガ指導者となり、ヨガ哲学・ハタヨガ・ヨガセラピーを土台として
ヨガ哲学的アーサナクラスをご提供。
ドーシャや個々の不調、目的に応じてアレンジし様々な方へお届けしています。
「年齢性別に縛られないヨガ」でリラックスもアクティブも、キッズからシニアまで、
必要な方に適した形でお伝えします。
大切にしていることは、シンプルな私に向かう道であること。
「○○があるから幸せ」という状態から
「純粋な私が幸福そのもの」へ。
この根っこを大切にしています。

~活動内容~
リアルは主に奈良県の中南部(橿原市、御所市、明日香村、吉野郡など)で
レギュラークラス、出張・イベント、プライベートクラス等。
オンラインではプライベートクラス、座学によるヨガ哲学入門講座。
アーサナ×ヨガ哲学をもっと深める、インストラクターのためのステップアップ講座。

message メッセージ

アイキャは一つであること、という意味のサンスクリット語。
別々の体をもったみんなも自然も、その本質は一つにつながっている、
ということを大切にしています。

自分を見失わず、My Lifeを歩む芯の強さを手に入れるためのYOGA。
あなたも周囲もHappyに。身近なところからLove & Peaceを広げましょう^^
みなさんの毎日に役立ててもらえれば嬉しいです!

VTR 動画

music,wear,book...etc. おすすめ

・Pukka(紅茶)
アーユルヴェーダにもとづくオーガニックハーブティ。
様々なブレンドが用意されているので、
季節やその日の体調、飲む時間帯などによってチョイス。
選ぶときには、その時の自分の状態に目を向ける、
飲むときには、香り、味、温度感をたのしみ、内側からケア。
自分を大切に過ごす時間をくれる紅茶です♡


・バガヴァッド・ギーター(本)
「自分軸」= 「考え方、性格、価値観など」
と捉えていませんか?
さらに、私だったら… 
和代さん、ヨガの先生、母、妻、娘や孫でもあり、、
これらは全てコーシャと呼ばれ、本当のあなたではありませんよ、
とバガヴァッド・ギーターで説明されています。
それらは大切だけど、変化します。
変化も含めて認識していないと、何かあった時
「自分を失った」みたいに誤解してしまいますね。
現代を生きる私たちにも大切な教えのつまった伝統の1冊です。

シンプルな私を磨くヨガ

Ekata 和代

・ プライベートクラス、ヨガ哲学入門講座
        訪問(主に奈良県)、オンライン
   https://r.goope.jp/aikyamyoga/menu

・ インストラクター向けステップアップ講座
        オンライン
   https://lin.ee/XpTHjh7

・ キッズクラス(園児・小学生)
        奈良県の保育園など
  

・ シニアクラス
        奈良県、大阪市
  

「アーサナ×ヨガ哲学」
動きのヨガに哲学の要素を盛り込んだレッスンで、
シンプルな私を磨くヨガをお届けしています。
ヨガ歴16年、指導歴 10年。
銀行員時代に運動不足とストレス解消をきっかけに出会ったヨガ。
徐々にその奥深さに魅せられて学ぶうちインストラクターの道へ進み、
以来、妊娠出産など私生活の変化の中も、ヨガと共にありました。
クリシュナ・グルジに師事し、伝統的なヨガを学び、実践を積み重ねています。

インド政府公認校ヨガ指導者となり、ヨガ哲学・ハタヨガ・ヨガセラピーを土台として
ヨガ哲学的アーサナクラスをご提供。
ドーシャや個々の不調、目的に応じてアレンジし様々な方へお届けしています。
「年齢性別に縛られないヨガ」でリラックスもアクティブも、キッズからシニアまで、
必要な方に適した形でお伝えします。
大切にしていることは、シンプルな私に向かう道であること。
「○○があるから幸せ」という状態から
「純粋な私が幸福そのもの」へ。
この根っこを大切にしています。

~活動内容~
リアルは主に奈良県の中南部(橿原市、御所市、明日香村、吉野郡など)で
レギュラークラス、出張・イベント、プライベートクラス等。
オンラインではプライベートクラス、座学によるヨガ哲学入門講座。
アーサナ×ヨガ哲学をもっと深める、インストラクターのためのステップアップ講座。
アイキャは一つであること、という意味のサンスクリット語。
別々の体をもったみんなも自然も、その本質は一つにつながっている、
ということを大切にしています。

自分を見失わず、My Lifeを歩む芯の強さを手に入れるためのYOGA。
あなたも周囲もHappyに。身近なところからLove & Peaceを広げましょう^^
みなさんの毎日に役立ててもらえれば嬉しいです!
・Pukka(紅茶)
アーユルヴェーダにもとづくオーガニックハーブティ。
様々なブレンドが用意されているので、
季節やその日の体調、飲む時間帯などによってチョイス。
選ぶときには、その時の自分の状態に目を向ける、
飲むときには、香り、味、温度感をたのしみ、内側からケア。
自分を大切に過ごす時間をくれる紅茶です♡


・バガヴァッド・ギーター(本)
「自分軸」= 「考え方、性格、価値観など」
と捉えていませんか?
さらに、私だった

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