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かをる

変化は成長の証

information 情報

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area 活動エリア

・　cœur yoga studio(クールヨガスタジオ)
　　　　　　　　東京都内各所
　　

・　noniwa 金町ヨガスタジオ
　　　　　　　　東京都葛飾区
　　 https://noniwa.studio

・　ルネサンスオンライン Livestream
　　　　　　　　
　　 https://rol.s-re.jp

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profile プロフィール

スポーツクラブでの仕事をしていた頃、ヨガクラスのレッスン担当を任され、そのことをきっかけにヨガというものに出会う。
勉強のために受けたクラスで「自分にも出来ることがあるんだ」という感動と自信を覚え、そこからすっかりヨガの虜に。ヨガに関する解剖学など日々勉強中。
自分で自分のからだを変えていく。そのための動かし方、方法をクラスの中でお伝えしていきます。

message メッセージ

大人になればなるほど、変化を恐れてしまいがちです。
世界はどんどん変わっていくから、
そのまま居続けることは難しいです。

変化を恐れず生きるために
今できること。
それがヨガだと思います。

意識を周囲に向けるのではなく、
自分そのものに向けることが出来る時間。
誰か周囲の人と比べるのではなく、
過去の自分と比べてみる。
そうすることで、
自分の心も楽になり、
変化することへの不安な気持ちから
抜け出せます。

変化は成長の証。
不安だと感じる時こそ、
自分が成長している時間だと感じます。

変わることを恐れない、
新しいことへの挑戦を恐れないで。
ポーズへのチャレンジが
日常での一歩踏み出す勇気や度胸を
持たせてくれると思います。