message メッセージ
大人になればなるほど、変化を恐れてしまいがちです。
世界はどんどん変わっていくから、
そのまま居続けることは難しいです。
変化を恐れず生きるために
今できること。
それがヨガだと思います。
意識を周囲に向けるのではなく、
自分そのものに向けることが出来る時間。
誰か周囲の人と比べるのではなく、
過去の自分と比べてみる。
そうすることで、
自分の心も楽になり、
変化することへの不安な気持ちから
抜け出せます。
変化は成長の証。
不安だと感じる時こそ、
自分が成長している時間だと感じます。
変わることを恐れない、
新しいことへの挑戦を恐れないで。
ポーズへのチャレンジが
日常での一歩踏み出す勇気や度胸を
持たせてくれると思います。