ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

・　JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘
　　　　　　　　千葉県
　　 https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_37-53818.html

・　八千代市高津団地集会所
　　　　　　　　千葉県
　　

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気分転換で始めたヨガは、心と身体を豊かにしてくれることを実感。
その反面、綺麗なポーズに拘ってみたり、他の人と比べたりで体を痛めたことも。
本来のヨガを知るため、40代後半、全米ヨガアライアンスRYT200取得。
また、人生100年時代と言われる昨今、
ヨガとリハビリを組み合わせた
須之内美和子考案 ヨガビリー認定講師修得。
前職で培ってきた、ホスピタリティーとコミュニケーションを活かして、出会いを大切にしています。

ヨガは私にはムリ。
体が固いから…
何を着ていけばいいのかかわらない…
と、興味はあっても敷居が高く見られがち。
全くそんなことはありません！
柔軟性、性別、年齢に関係なく
服装も動ける服装でいいんです。

私たちは、毎日、外側へと目を向けることが多いですが、ヨガは自分の内側に目を向けることがでます。
そうしていくことで、自分の身体を知ることができるんです。
できなかったの動きに少しでも変化がでると、気持ちも上がり前向きに繋がります。
これは日常生活にも繋がっていきますね！

歳を重ねていくのはみんな同じ。
いつまでも自分で動ける身体を
一緒につくっていきましょう！

・　JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘
　　　　　　　　千葉県
　　 https://culture.jeugia.co.jp/lesson

・　八千代市高津団地集会所
　　　　　　　　千葉県
　　

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気分転換で始めたヨガは、心と身体を豊かにしてくれることを実感。
その反面、綺麗なポーズに拘ってみたり、他の人と比べたりで体を痛めたことも。
本来のヨガを知るため、40代後半、全米ヨガアライアンスRYT200取得。
また、人生100年時代と言われる昨今、
ヨガとリハビリを組み合わせた
須之内美和子考案 ヨガビリー認定講師修得。
前職で培ってきた、ホスピタリティーとコミュニケーションを活かして、出会いを大切にしています。

ヨガは私にはムリ。
体が固いから…
何を着ていけばいいのかかわらない…
と、興味はあっても敷居が高く見られがち。
全くそんなことはありません！
柔軟性、性別、年齢に関係なく
服装も動ける服装でいいんです。

私たちは、毎日、外側へと目を向けることが多いですが、ヨガは自分の内側に目を向けることがでます。
そうしていくことで、自分の身体を知ることができるんです。
できなかったの動きに少しでも変化がでると、気持ちも上がり前向きに繋がります。
これは日常生活にも繋がっていきますね！

歳を重ねていくのはみんな同じ。
いつまでも自分で動ける身体を
一緒につくっていきましょう！