ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

中台葉月

子宮ケアヨガ/生理痛とPMSを緩和

area 活動エリア

・　月華YOGA(中台葉月)
　　　　　　　　千葉みなと
　　 https://tsukihanayoga.com/

・　千葉ポートタワーパークヨガ
　　　　　　　　千葉みなと
　　 https://chiba-porttower.com/

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

profile プロフィール

千葉市エリアを中心に、女性のための骨盤ヨガを伝えています。
デスクワーク8年の経験より、慢性的な生理痛、肩こりや腰痛、眼精疲労を骨盤姿勢を整えて不調の改善を目指すヨガをしています。
また、日常のデジタルから離れてリフレッシュやリラックスを目的としたパークヨガやビーチクリーンの活動も行っております。
自分にできることに大きいや小さいなどのさじ加減はありません。
自分の心が何を大切にしたいか、日常で我慢をたくさんしていたらその我慢からも解放して純粋な自分と向き合うことで、自分や周りの方を大切にできるようになり、優しくなれます。
初めての方でもわかりやすいと評判な丁寧な指導を心掛けています。
また、半年継続してクラスを受講頂いてる方からは、薬を飲まないとつらかった生理痛が、2ヶ月連続でラクになったと嬉しいお声も頂いています。
ヨガ指導の他には、マルシェやヨガイベントの主催にも携わっております。
2025年5月には千葉で月経周期から健康を考えるウェルネスイベント「リラッケアマルシェ」を主催として開催します。女性が少しでも働きやすい社会へ、やさしさが広がるマルシェになればと思っています。

message メッセージ

ヨガは柔軟性がなくちゃできないの？とよく質問をいただきますが、
身体的なもののアプローチだけではなく、心にも作用するものだと思っています。
日常生活の中でバラバラになりがちな「体・心・思考」を自分に集中してつなげていくものであり、その時に必要なことに気づいていく練習だと思っています。
結果に執着せず、その時に起こることを丁寧に味わって、「変わらない退屈な毎日」が彩りのある豊かな日々として視点が変わるかもしれません。
一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
よろしくお願い致します。

VTR 動画

music,wear,book...etc.　おすすめ

子宮ケアヨガ/生理痛とPMSを緩和

中台葉月

・　月華YOGA(中台葉月)
　　　　　　　　千葉みなと
　　 https://tsukihanayoga.com/

・　千葉ポートタワーパークヨガ
　　　　　　　　千葉みなと
　　 https://chiba-porttower.com/

・　
　　　　　　　　
　　

・　
　　　　　　　　
　　

千葉市エリアを中心に、女性のための骨盤ヨガを伝えています。
デスクワーク8年の経験より、慢性的な生理痛、肩こりや腰痛、眼精疲労を骨盤姿勢を整えて不調の改善を目指すヨガをしています。
また、日常のデジタルから離れてリフレッシュやリラックスを目的としたパークヨガやビーチクリーンの活動も行っております。
自分にできることに大きいや小さいなどのさじ加減はありません。
自分の心が何を大切にしたいか、日常で我慢をたくさんしていたらその我慢からも解放して純粋な自分と向き合うことで、自分や周りの方を大切にできるようになり、優しくなれます。
初めての方でもわかりやすいと評判な丁寧な指導を心掛けています。
また、半年継続してクラスを受講頂いてる方からは、薬を飲まないとつらかった生理痛が、2ヶ月連続でラクになったと嬉しいお声も頂いています。
ヨガ指導の他には、マルシェやヨガイベントの主催にも携わっております。
2025年5月には千葉で月経周期から健康を考えるウェルネスイベント「リラッケアマルシェ」を主催として開催します。女性が少しでも働きやすい社会へ、やさしさが広がるマルシェになればと思っています。
ヨガは柔軟性がなくちゃできないの？とよく質問をいただきますが、
身体的なもののアプローチだけではなく、心にも作用するものだと思っています。
日常生活の中でバラバラになりがちな「体・心・思考」を自分に集中してつなげていくものであり、その時に必要なことに気づいていく練習だと思っています。
結果に執着せず、その時に起こることを丁寧に味わって、「変わらない退屈な毎日」が彩りのある豊かな日々として視点が変わるかもしれません。
一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
よろしくお願い致します。

Page Top