手塚えりか | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

手塚えりか

ヨガで生きるを楽しむ

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・　yogaschoolTSUNAGU
　　　　　　　　山梨県甲府昭和
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profile プロフィール

山梨県昭和町にあるヨガスタジオ「yogaschoolTSUNAGU」代表。
関東を中心に、スタジオでのレッスン以外でも、市町村や支援学校、小学校、大学が主催するヨガレッスンや健康セミナーの講師として活動中。
大学在学中に整体師の資格を取得後、ヨガと出会ったことで自分自身で体を整えることの大切さを知り、ヨガインストラクターの資格を取得する。整体師の資格を活かし、アスリートに向けたヨガ指導も行う。
差別なく、誰でもヨガを楽しめるように障がい者向けにヨガイベントを行うなど、ヨガのバリアフリー化に取り組んでいる。
また、現在は正しいヨガ哲学への学びのため、高野山大学大学院にてサマーディについて研究中。

message メッセージ

ヨガは、心と体に意識を向けて自分と向き合うためのものです。無理なく心地よく行い、自分自身に優しい時間を過ごすのがヨガレッスンです。どんなヨガクラスも、自分の声を聞いて、豊かに呼吸を整えましょう。ヨガはいつでも味方になってくれます。