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CHIORI

ゆるっとゆるヨガ

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profile プロフィール

糖尿病看護の専門資格を持つ看護師・ヨガインストラクター
長年の看護師生活の中で、自身も体調を崩した経験あり。「やりたいことをやるためには、心と身体の健康がすべてのベースである」と実感し、心身を整えるツールとしてヨガを生活に取り入れている。
運動が苦手で身体も硬く、できないアーサナ（ポーズ）も多いが、同じように運動が苦手な人や身体が硬い人でも、ゆったりのんびり心地よく楽しめるヨガを提供している。

資格
◎ 2023年6月　RYT200 修了
◎ 2023年9月　シニアヨガ講師養成講座 修了

message メッセージ

「身体が硬いからヨガはできません」――そんな言葉をよく耳にします。実は、私自身もそう思っていました。しかし、ヨガを学ぶうちに、身体の硬さは関係ないことに気づきました。
情報があふれる現代、私たちの意識は外へと向きがちです。ヨガは、アーサナ（ポーズ）や呼吸を通して外へ向いた意識を内へと向ける、自分自身と向き合うためのツールでもあります。
無理なくゆったりと動くことで、心地よさを体感していただけたらと思います。

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music,wear,book...etc.　おすすめ

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糖尿病看護の専門資格を持つ看護師・ヨガインストラクター
長年の看護師生活の中で、自身も体調を崩した経験あり。「やりたいことをやるためには、心と身体の健康がすべてのベースである」と実感し、心身を整えるツールとしてヨガを生活に取り入れている。
運動が苦手で身体も硬く、できないアーサナ（ポーズ）も多いが、同じように運動が苦手な人や身体が硬い人でも、ゆったりのんびり心地よく楽しめるヨガを提供している。

資格
◎ 2023年6月　RYT200 修了
◎ 2023年9月　シニアヨガ講師養成講座 修了
「身体が硬いからヨガはできません」――そんな言葉をよく耳にします。実は、私自身もそう思っていました。しかし、ヨガを学ぶうちに、身体の硬さは関係ないことに気づきました。
情報があふれる現代、私たちの意識は外へと向きがちです。ヨガは、アーサナ（ポーズ）や呼吸を通して外へ向いた意識を内へと向ける、自分自身と向き合うためのツールでもあります。
無理なくゆったりと動くことで、心地よさを体感していただけたらと思います。

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