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ヨガをすることで人生豊かに

area 活動エリア

・　CANOA YOGA スタジオ
　　　　　　　　長野県池田町
　　 https://canoayoga.com/

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profile プロフィール

ヨガをはじめて20年
＼yogaをすることで人生豊かに／
暮らしてきました。

05'〜インドを度々訪れ
北インド、南インド、日本国内にて精力的にヨーガを習得。
北インドのマナリにてYoganiketanのAruna師Lalita師から伝統的ラージャヨーガを、南インドのケーララにてBihar of yoga schoolのMr.Santhoshからヨーガを
日本にて木村慧心師からヨーガセラピー/ラージャヨーガを
インドマナリにて聖名拝受
カイラス巡礼伝統的ヨガ修行。

そして結婚・妊娠・出産をへて
自分自身の経験や体験を通して、マタニティヨガや産後ヨガ、更年期の女性に対しての学びを深める。


・マタニティヨガ
・産後ヨガ
・骨盤底筋リカバリーヨガ
・美姿勢ヨガ
・ヨーガセラピー
・伝統的ヨガ
・瞑想
・エアリアルヨガ
・キッズヨガ

message メッセージ

健やかに美しく楽しく歳を重ねるために、伝統的ヨガや哲学の教えをもとに、生きる知恵のyoga、女性のライフステージに寄り添ったヨガをお伝えしています。

ポーズの完成形が目的ではなく
そのプロセスをじっくりゆっくり感じて
心身ともに自分自身大切に向き合う時間。

VTR 動画

music,wear,book...etc.　おすすめ

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・　CANOA YOGA スタジオ
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ヨガをはじめて20年
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05'〜インドを度々訪れ
北インド、南インド、日本国内にて精力的にヨーガを習得。
北インドのマナリにてYoganiketanのAruna師Lalita師から伝統的ラージャヨーガを、南インドのケーララにてBihar of yoga schoolのMr.Santhoshからヨーガを
日本にて木村慧心師からヨーガセラピー/ラージャヨーガを
インドマナリにて聖名拝受
カイラス巡礼伝統的ヨガ修行。

そして結婚・妊娠・出産をへて
自分自身の経験や体験を通して、マタニティヨガや産後ヨガ、更年期の女性に対しての学びを深める。


・マタニティヨガ
・産後ヨガ
・骨盤底筋リカバリーヨガ
・美姿勢ヨガ
・ヨーガセラピー
・伝統的ヨガ
・瞑想
・エアリアルヨガ
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ポーズの完成形が目的ではなく
そのプロセスをじっくりゆっくり感じて
心身ともに自分自身大切に向き合う時間。

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