ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

big_photo

もてき はるみ

shanti〜♪

area 活動エリア

・ タイ古式 チェンマイチェンマイ吉祥寺本店
        東京都武蔵野市
   http://chiangmai-chiangmai.jp

・ 
        
  

・ 
        
  

・ 
        
  

class schedule スケジュール

profile プロフィール

VAIKUNTHA YOGA TTC修了
全米ヨガアライアンス200修了
ITM認定タイヨガボディワークLevel1,2修了
メヘンディアート

message メッセージ

身体と心は繋がっています。

ヨガやボディーワークとの出逢いにより
自分自身が体感した感覚を大切に
今を過ごしています。

ご自身の身体を感じることで
今をより良く過ごせますように…
そんな想いでヨガの時間を過ごしていきたいと思います。


ヴァイクンタヨガとは

レッスンでは、ヨガ解剖学に基づいたプロップス(ブロック、ベルト)を使用することにより、正しい形でヨガのポーズが取れるようになります。
また、骨格、骨盤矯正など正しい姿勢を作ります。
より安全にケガ無く身体の柔軟性を高め、弱い部分を強化することが出来ます。
自律神経を整え、心に安定を取り戻し
心の状態をサットヴァ過多(心が落ち着いた良状態)に導くことをメインテーマとしたクラスです。

『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』創始者 坂東イッキ師より

VTR 動画

music,wear,book...etc. おすすめ

shanti〜♪

もてき はるみ

・ タイ古式 チェンマイチェンマイ吉祥寺本店
        東京都武蔵野市
   http://chiangmai-chiangmai.jp

・ 
        
  

・ 
        
  

・ 
        
  

VAIKUNTHA YOGA TTC修了
全米ヨガアライアンス200修了
ITM認定タイヨガボディワークLevel1,2修了
メヘンディアート
身体と心は繋がっています。

ヨガやボディーワークとの出逢いにより
自分自身が体感した感覚を大切に
今を過ごしています。

ご自身の身体を感じることで
今をより良く過ごせますように…
そんな想いでヨガの時間を過ごしていきたいと思います。


ヴァイクンタヨガとは

レッスンでは、ヨガ解剖学に基づいたプロップス(ブロック、ベルト)を使用することにより、正しい形でヨガのポーズが取れるようになります。
また、骨格、骨盤矯正など正しい姿勢を作ります。
より安全にケガ無く身体の柔軟性を高め、弱い部分を強化することが出来ます。
自律神経を整え、心に安定を取り戻し
心の状態をサットヴァ過多(心が落ち着いた良状態)に導くことをメインテーマとしたクラスです。

『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』創始者 坂東イッキ師より

Page Top