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n.yoga

Now “いまここ”に自分はいますか？…

2019年10月25日

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「いまここ」 これも、ヨガのクラスではよく聞きますね。 よく耳にするということはそれだけ重要なことなのですが、これを全うするのはヨガのインストラクターでさえも簡単な事 .... 続きを読む

Neutral まんなかってどこにある？…

2019年10月25日

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ヨガのクラスで「真ん中を捉えましょう」というガイドを耳にしませんか？ もしくは、「真ん中を捉える」と聞いて、バランスポーズを思い浮かべるかもしれませんね。 自身の真ん .... 続きを読む

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