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舌の位置どこにありますか？…

2017年5月15日

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  リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか？ 舌にもちゃんとポジションがあるそうです。   リラックスしてい .... 続きを読む

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」…

2016年12月22日

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12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体もクタクタではありませんか？ やる事が多すぎて眠る時まで頭で色々と考えていたりすると、眠れ .... 続きを読む

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