ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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【私たちの想い】
「最近、体が重い」「何かを変えたいけれど、きっかけがない」 そんな悩みを持つあなたのためのスタジオです。
YOGA AMAでは、単なる運動ではなく、身体を動かすプロセスを通して「自分や物事への向き合い方」も学びます。

【YOGA AMA 3つのポイント】
・「今」を変える、運動不足解消 身体の重だるさをリセットし、今の自分を心地よくアップデートします。
・「心」を整える、ヨガの智慧 ポーズを通じ、日常に活かせる「心の在り方」や「受け取り方」を習得。メンタルから健やかになれます。
・「未来」を創る、100年健康体 心身を整える習慣が、100歳まで自分の足で凛と歩き続けるための土台になります。

【メッセージ】
マットの上での気づきは、日常を豊かに変えてくれます。
「体が硬い」「運動が苦手」な方こそ、大歓迎です。
10年後、30年後も、今よりずっと充実した自分であるために。
私たちと一緒に、一歩踏み出してみませんか？

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