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毎日をステキな笑顔で過ごすためには、「外見的満足」と「内面的満足」の両方が満たされることが必要！
そんな皆様のお悩みに寄り添うため、全てのレッスンは最大７人(※平均５人)までのセミプライベートレッスン形式です。

『ヨガ＝自己整体』という考えのもと、エビデンスを大切にした動きで、ライフスタイルにより失われてしまった身体本来の機能を取り戻していきます。

身体がカタくても、年齢を重ねていても問題ありません。

呼吸を通じ「足裏から頭の先まで身体が整っていく♡」そんな過程を楽しみ、他人と比べず自分を大切にする時間を育みましょう。

いつまでも健康で若々しく楽しい生活を送ることが出来る身体づくり♡
『♪SMILE♪BE HAPPY！』を合言葉に「年齢不詳♡元気人間☆」の増加を目標に掲げヨガを伝えています。

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