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今日より若い自分になる、
今日より明日の自分が好きになる
40・50・60・70・80代の方々のココロとカラダに真摯に向き合い、 １人１人の加齢に伴う変化に「必要なこと」「すべきこと」を行います。

数千年前のインドに起源をもつ「神聖なる生命科学」とも称されるYOGAをベースに、
・動きの機能に関しては取戻しを
・必要な筋には安全な強化を
・可動制限は緩やかな調整を
・「痛み」や「不具合」の根本原因を探り、痛みからの解放を

「ポーズ(アーサナ)をとるコト」を目的とせず、 エビデンスを基に全てに意味ある動きで、 動きの先にあるココロのバランスを保ちながら 「いくつになっても痛みなく動けるカラダ作り」ができると確信し、椿はレッスンをしています。

ジムに通っているのに、肩凝りや腰痛、偏頭痛がおさまらない。 整体に行かないと身体がダルイ…。 そんな悩みとはサヨナラして 『Quality Of Life♪』を向上させるために必要不可欠な「ココロとカラダ」を満たしましょう。

合言葉は「Smile be Happy♪」 いつも笑顔で幸せ♪

「変わりたい！」と強く願うなら、先ずはその一歩を踏み出してください。

「I am OK♪」と自分自身を受け入れるプロセスの中、ステキな笑顔で過ごせるように。 アナタを全力でサポートをいたします。

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