ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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merry yogaは「心のバランス」と「お膝にやさしいポーズ」を大切にしたヨガ教室です。
参加者様より「声と語りに癒やされる」といったお声も多く頂いています。

−merry yogaのヨガレッスンの特徴−

• 講師の声と言葉に癒やされる
• お膝にやさしいポーズのみで構成
• 軽い運動でストレス発散
• マインドフルネス瞑想で心のバランスが整う
−こんな方へおすすめ−

• ヨガや瞑想を行いたいけど膝が辛くて難しい
• 体が硬いのに無理にヨガをして膝を痛めるのが怖い
• ヨガや瞑想を行いたいけどやり方がよくわからない
• じっとしている瞑想が苦手
• 心のバランスを整えたい
• ストレスを緩和したい
• リラックスしたい
• 自律神経のバランスを整えたい
• 睡眠の質を高めたい
• 集中力や記憶力を高めたい
• 運動は苦手だけど、軽い運動でリフレッシュしたい

私自身が、上記のような悩みを抱えて
きたからこそ、同じようなお悩みをお持ちの方々へ寄り添いながら、無理せず楽しく続けて頂けるヨガと瞑想をお届けしたい。
そんな思いで、レッスンをご提供させて頂いております。
ぜひ一度お気軽にご参加ください、お待ちしております！

merry yoga 代表
ヨガインストラクターkasumi

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