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Leafyogaは初心者から経験者まで幅広くご参加していただけます。
ヨガは体が硬くても大丈夫!
個人の体の個性に応じてブロックやベルトなどプロップス(補助具)を使い骨盤の向き・背骨の調整などの姿勢を細かく指導していくのも特徴です。体が硬い方にはプロップスによって無理なくポーズをとることができます。
少しずつ体の歪みを修正することによって心身のバランスを整えることができます。
無理せず自分のペースで体を動かしましょう!
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