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京都府 京都市中京区 寺町三条上る天性寺前532
北原ビル2F

日程：　2017年 10月26日(木)　13:00-17:00
講師：　川畑友季湖 ｜Yukiko Kawabata
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます一
持物：　ヨガマット、ブロック各自ひとつ、体が冷えないように上着などで身体をカバーして下さい
　　　　（レンタルマット300円、ブロックはスタジオのものをお使いいただけます）
料金：　一般8,000円(税抜)、TAMISA会員7,500円(税抜)

＊TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、TAMISA会員の欄を選択いただき
カート画面の備考欄に、会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。
（当日受付にて会員カードを必ずご提示ください。） 　　　　

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

進化した陰ヨガを学ぶ 陰ヨガイントロダクション

陰ヨガは柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりののヨガの練習にアプローチする方法です。
これらはマインドに調和をもたらすために正しい呼吸で養われていきます。
この呼吸と一緒に身体を動かす資質は適切な指導のもとによってのみ生み出されることができます。

この実践は身体の解放、循環、および強いエネルギーに関する中国の経絡の研究内容にも当てはまります。
この経絡の研究とは何千年もの間、中国の気功や武術で練習されてきた古代の芸術です。

実際のクラスでは進化した陰ヨガの基本となる正しい姿勢と正しい身体の使い方を、ヨーガ哲学や道教の理論、東洋医学の知識も取り入れながら身に付けて行きます。
陰ヨガの理解と実践を深め、はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために、陰ヨガの深いリラックスとその内に秘めた力強さを呼吸と共に体験してみましょう。








●講義
身体の中の気の流れを中医学の奇経八脈からみていきます。経絡の流れとその仕組みを知ることで、ヨーガの呼吸とプラーナを循環させることを具体的にイメージしやすくなります。実践に役立つ理論を学んでいきましょう。

●プラクティス
進化した陰ヨガのベーシックシークエンスを行います。実際にアーサナの効果を身体の深層部分にまで浸透させる、最新の筋膜の研究結果に沿った新しいアプローチです。肉体の面でもマインドの面でも身体の中にスペースを作る、そのセンスを養っていきましょう。