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Jointingでヨガのポーズを深める

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ヨガイベント

start!

2017-07-22
13:00-15:00

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東京都  八王子市
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organizer主催者

address開催場所

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル

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summary概要

筋肉による制限に対し、安全で、かつ自分自身でからだを緩めることのできる、Jointingを用いることで、より快適にヨガのアーサナを深めることができます。

contents詳細内容

【内容】
(1)概論
・Jointingとは
・体が硬くなるのはなぜ?
(2)体の硬さチェック~アーサナを用いてチェックしてみよう~
・前屈のアーサナ
・開脚のアーサナ
・後屈のアーサナ
・ねじりのアーサナ
(3)Jointingの実践
・肩を柔らかくする
・背骨を柔らかくする
・股関節を柔らかくする


【こんな方へおすすめ】
・日々のヨガの練習を深めたい方
・身体の柔軟性を高めたい方


【開催概要】
日 時: 2017年7月22 日(土)13:00-15:00
講 師: 横堀かおり
会 場: TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)
     〒192-0086 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル
対 象: ヨガ実践者はどなたでもご参加できます。
持ち物: 動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)
受講料: 4,800円(税込) ※事前振込制
最低催行人数: 3 名
申込締切:開催の3 日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


その他詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=116878282

entry fee参加費

4,800円(税込) ※事前振込制

entry申込方法

詳細、お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=116878282

contact問い合わせ

studio TAKT EIGHT
0120-09-1545(フリーダイヤル)
info@takt8.jp
http://www.takt8.com/

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