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伸ばして楽しむヨガのポーズ-1回目 :11/11(土)

ws

start!

2017-11-11
13:00~14:30 (90min)

other days...

11/11(土), 11/25(土), 12/9(土)全3回、毎回テーマを変えて開催。お待ちしています!

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東京都  文京区
kei (1)

organizer主催者

Kei

Kei

キャリア アドバイザーとしてCDA取得後、ヨガに出会い、心と体の両方のバランスを整えることを大事するようになりました。
コラムでは皆さんのこれからの人生が穏やかに、心解きほぐせるような内容を掲載していきたいと思います。
そして、ヨガでは体の動きと呼吸で自分に向き合う時間を皆さんと一緒に共有していきたいと思っています。
世界中の笑顔と出会いに感謝!
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★全米ヨガアライアンス RYT 200h 終了
★バンデ・ヨガ・インテグレーション VYI 200h認定資格取得
★キャリア ディベロップメント アドバイザー(CDA)

Keiさんが書いた記事を読む

http://www.facebook.com/keikeimy

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 202

map地図

summary概要

●概要
「体が硬い」「ポーズが苦手」と感じていたりしませんか?
でも大丈夫!ポーズの中にある〈伸ばす〉ポイントで、伸びる心地よさを探しながら、ヨガを一緒に楽しみましょう。

contents詳細内容

ポーズの中にある〈伸ばす〉ポイントで、伸びる心地よさを探すことがテーマ。

毎回、2つのポーズを、ひらがなの文字をイメージしながら、じっくりゆっくり練習していきます。

【11/11】 1回目:『ん』で背中の伸びを感じよう!
【11/25】 2回目:『く』で足の伸びを感じよう!
【12/ 9】 3回目:『し』で股関節の伸びを感じよう!

『ん』『く』『し』は、自分のためのポーズへ導くヒント。

前屈ポーズ、三角のポーズなど、一度は見たことのあるポーズを使って練習します。
『ん』『く』『し』がポーズのどの部分を指しているか、詳しくはスタジオで!

体が心地よくなれば、心も軽くなる。自分の心地よいポーズを見つけて、ヨガの楽しみを広げましょう!

entry fee参加費

1回 ¥3,300
バンデメイト様は、スタジオチケット1回分をご利用できます。

※回数を使い切った場合は、追加チケットがお得です。
・追加チケット1回分→¥2,600(通常¥3,300)
・追加チケット4回分→¥9,650(¥11,000)

entry申込方法

バンデミエール ヨガセンターHP 予約サイトからお申込みください。
【スタジオHP】 http://vende.jp/
【予約サイト】 http://vende.jp/oshiage_reserve/

contact問い合わせ

バンデミエール ヨガセンター
http://vende.jp/
スペシャルクラス インストラクター:Kei

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