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ココロ・カラダ・デザイン 

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area 活動エリア

・ バンデミエールヨガセンター
        東京
   http://vende.jp/

・ 朝ヨガサークル
        千葉
  

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class schedule スケジュール

profile プロフィール

プログラマーをしていた頃、凝り固まった体を解し、
運動不足を解消するためにヨガを始めました。
この頃は、ダイエットや柔軟性を求めていたので、
体に負荷をかけることばかり考えていました。
出産後、ヨガに触れる機会が増え、レッスンを受けると
体だけでなく心が清々しいと感じることができました。
ヨガの素晴らしさを少しずつ伝えていきたいと思っています。

message メッセージ

ヨガを始めるキッカケや目的は人それぞれだと思いますが、
アーサナや呼吸を通して普段外へ外へと向いている意識を内側へ向け、
自分自身と向き合えるレッスンにしたいと思っています。

昔は○○だったのに、、、
将来のためにもっともっと、、、と
どうしても過去や未来に囚われがちですが、
「今」にフォーカスし後悔や不安から離れ、
穏やかなひと時を共に作りましょう。

VTR 動画

music,wear,book...etc. おすすめ

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   http://vende.jp/

・ 朝ヨガサークル
        千葉
  

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プログラマーをしていた頃、凝り固まった体を解し、
運動不足を解消するためにヨガを始めました。
この頃は、ダイエットや柔軟性を求めていたので、
体に負荷をかけることばかり考えていました。
出産後、ヨガに触れる機会が増え、レッスンを受けると
体だけでなく心が清々しいと感じることができました。
ヨガの素晴らしさを少しずつ伝えていきたいと思っています。
ヨガを始めるキッカケや目的は人それぞれだと思いますが、
アーサナや呼吸を通して普段外へ外へと向いている意識を内側へ向け、
自分自身と向き合えるレッスンにしたいと思っています。

昔は○○だったのに、、、
将来のためにもっともっと、、、と
どうしても過去や未来に囚われがちですが、
「今」にフォーカスし後悔や不安から離れ、
穏やかなひと時を共に作りましょう。

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