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プロフ_西川

西川尚美

ゆだねるヨガ 〜慈愛のYin Yoga

area 活動エリア

・ TOKYOYOGA、ロータスエイト
        表参道、日本橋
   http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/schedule.php

・ ヨガプラス人形町
        人形町
   https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/ningyocho.php#schedule

・ 松浦整形外科
        南阿佐ヶ谷
   http://matsuura-ort.com/wp/?p=1725

・ 安藤整形外科
        溝の口
   http://www.ando-hospital.com

class schedule スケジュール

★レギュラークラス 月曜日 20:30 陰ヨガ ブルー多摩川 火曜日 (11:00 陰ヨガ 狭山市マイトリヨガスタジオ 月一回出張ヨガ) 19:00~20:15 陰ヨガ ロータスエイト http://www.lotus8.co.jp/ 水曜日 10:00 千石ヨガ 13:30 陰ヨガ瞑想ヨガ ハートワン自由が丘 19:00~20:00 呼吸で動くビンヤサヨガ テンセンス恵比寿 http://tensense.jp/ 木曜日 10:00 整形外科ヨガ 安藤整形外科 溝の口 13:30 陰ヨガ TOKYOYOGA (16:30 プライベートセッション) 19:30~21:00 陰ヨガ ハートワン都立大 http://jiyugaokayoga-heartone.jp/toritsu/ 金曜日 10:30 整形外科ヨガ 11:30 整形外科ヨガ 13:00 整形外科ヨガ    (松浦整形外科) 19:00~20:10 陰ヨガ ヨガプラス人形町 https://www.yoga-plus.jp/reservation/sp_reservation.php?select_day=2018-01-01&studio_id=92 ★ワークショップ等 1月〜3月 整形外科ヨガ指導者トレーニング第1弾 4月〜7月 整形外科ヨガ指導者トレーニング第2弾

profile プロフィール

2004年、暖かい気候のサンディエゴに滞在中、リストラティブヨガで著名なジュディス H.ラサター氏の言葉に導かれるようにスタジオへ。
海の近くのヨガスタジオで、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガに出会い、自分を見つけ、その自由さと解放感で癒されました。
帰国後、ケンハラクマ先生に出会い、資格取得。
2008年より都内で高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。
2010年 陰ヨガのポールグリリー、サラパワーズに出会い、西洋医学の解剖学、東洋医学の経絡の融合した考えに衝撃を受け、以後ポールグリリーに師事。
現在も都内ヨガスタジオ、ロータスエイト、TOKYOYOGA 青山、他で陰ヨガを指導。
杉並区の松浦整形外科、溝の口の安藤整形外科にて、シニア向けの椅子ヨガ、整形外科ヨガを医師、トレーナーと共に100%西洋医学ベースのヨガを指導。
医師会主催、製薬会社主催のフォーラムに毎年参加。
医学エビデンスベースのヨガで、大きな効果を多くの患者が得、好評を得ている。
オンラインヨガの Yogalog に、陰ヨガ、整形外科ヨガで出演中。
岩手、三重、長野など各地で特別クラス開講。

リママクロビオティック中級コース修了。
有り難くも本の出版、DVDの出版の機会に恵まれました。アマゾンで購入可能。ヨガDVDジャンルでのレビュー最多数。
陰ヨガ勉強会を定期的に開催中。2018 整形外科ヨガ指導者養成講座、陰ヨガ指導者養成講座、開催スタート。

2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」アマゾンにて好評発売中!
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00QTWFG5W/ref=mp_s_a_1_2?qid=1427381780&sr=8-2&pi=SY200_QL40&keywords=西川+尚美

2015 整形外科院長 井上留美子氏との出会いで整形外科ヨガを立ち上げる。
2016 8月号 ヨガジャーナル 陰ヨガ特集監修
2017 ヨガジャーナル シニアヨガ特集 掲載
2017 サンデー毎日 整形外科ヨガ掲載
2018 ヨガジャーナル 大人ヨガ監修

現在、陰ヨガ、整形外科ヨガのクラスを指導。2018年指導者トレーニングスタート。

*IYCキレイになるヨガ・スローフローヨガ指導者資格取得
*フィットネスヨガ協会指導者養成基礎コース修了
*介護予防運動指導士
*転倒予防運動指導士 

*Steve Ross & 綿本彰 TT 
*Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了
*Paul Grilley 陰 Yoga 指導者全過程500h修了 RYT500h

*骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了
*リストラティブヨガ指導者資格取得(Leza Lawitz, Sun and Moon)
*月経血コントロール 体軸ストレッチヨガ指導資格取得
*マタニティヨガ指導者資格取得
*妊娠の為のヨガ 修了
*レイキティーチャー

message メッセージ

ヨガは呼吸をすること。呼吸をしていつでも自分らしく、生き生きとして過ごしていくこと。自分らしくいる大切さを思い出させてくれます。心の声に耳を澄まして陰ヨガを一緒にしましょう

VTR 動画

https://youtu.be/-IPLo7KiPuw
https://youtu.be/rPCImLkKhFQ
https://youtu.be/EpxxtnDNL9Y
https://youtu.be/rrK0ErxrGSg

music,wear,book...etc. おすすめ

ゆだねるヨガ 〜慈愛のYin Yoga

西川尚美

・ TOKYOYOGA、ロータスエイト
        表参道、日本橋
   http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/sc

・ ヨガプラス人形町
        人形町
   https://www.yoga-plus.jp/studioInfo

・ 松浦整形外科
        南阿佐ヶ谷
   http://matsuura-ort.com/wp/?p=1725

・ 安藤整形外科
        溝の口
   http://www.ando-hospital.com

★レギュラークラス 月曜日 20:30 陰ヨガ ブルー多摩川 火曜日 (11:00 陰ヨガ 狭山市マイトリヨガスタジオ 月一回出張ヨガ) 19:00~20:15 陰ヨガ ロータスエイト http://www.lotus8.co.jp/ 水曜日 10:00 千石ヨガ 13:30 陰ヨガ瞑想ヨガ ハートワン自由が丘 19:00~20:00 呼吸で動くビンヤサヨガ テンセンス恵比寿 http://tensense.jp/ 木曜日 10:00 整形外科ヨガ 安藤整形外科 溝の口 13:30 陰ヨガ TOKYOYOGA (16:30 プライベートセッション) 19:30~21:00 陰ヨガ ハートワン都立大 http://jiyugaokayoga-heartone.jp/toritsu/ 金曜日 10:30 整形外科ヨガ 11:30 整形外科ヨガ 13:00 整形外科ヨガ    (松浦整形外科) 19:00~20:10 陰ヨガ ヨガプラス人形町 https://www.yoga-plus.jp/reservation/sp_reservation.php?select_day=2018-01-01&studio_id=92 ★ワークショップ等 1月〜3月 整形外科ヨガ指導者トレーニング第1弾 4月〜7月 整形外科ヨガ指導者トレーニング第2弾
2004年、暖かい気候のサンディエゴに滞在中、リストラティブヨガで著名なジュディス H.ラサター氏の言葉に導かれるようにスタジオへ。
海の近くのヨガスタジオで、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガに出会い、自分を見つけ、その自由さと解放感で癒されました。
帰国後、ケンハラクマ先生に出会い、資格取得。
2008年より都内で高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。
2010年 陰ヨガのポールグリリー、サラパワーズに出会い、西洋医学の解剖学、東洋医学の経絡の融合した考えに衝撃を受け、以後ポールグリリーに師事。
現在も都内ヨガスタジオ、ロータスエイト、TOKYOYOGA 青山、他で陰ヨガを指導。
杉並区の松浦整形外科、溝の口の安藤整形外科にて、シニア向けの椅子ヨガ、整形外科ヨガを医師、トレーナーと共に100%西洋医学ベースのヨガを指導。
医師会主催、製薬会社主催のフォーラムに毎年参加。
医学エビデンスベースのヨガで、大きな効果を多くの患者が得、好評を得ている。
オンラインヨガの Yogalog に、陰ヨガ、整形外科ヨガで出演中。
岩手、三重、長野など各地で特別クラス開講。

リママクロビオティック中級コース修了。
有り難くも本の出版、DVDの出版の機会に恵まれました。アマゾンで購入可能。ヨガDVDジャンルでのレビュー最多数。
陰ヨガ勉強会を定期的に開催中。2018 整形外科ヨガ指導者養成講座、陰ヨガ指導者養成講座、開催スタート。

2013 宝島社「朝ヨガ夜ヨガ」出版
2014 DVD「陰ヨガ for beauty & healing」アマゾンにて好評発売中!
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00QTWFG5W/ref=mp_s_a_1_2?qid=1427381780&sr=8-2&pi=SY200_QL40&keywords=西川+尚美

2015 整形外科院長 井上留美子氏との出会いで整形外科ヨガを立ち上げる。
2016 8月号 ヨガジャーナル 陰ヨガ特集監修
2017 ヨガジャーナル シニアヨガ特集 掲載
2017 サンデー毎日 整形外科ヨガ掲載
2018 ヨガジャーナル 大人ヨガ監修

現在、陰ヨガ、整形外科ヨガのクラスを指導。2018年指導者トレーニングスタート。

*IYCキレイになるヨガ・スローフローヨガ指導者資格取得
*フィットネスヨガ協会指導者養成基礎コース修了
*介護予防運動指導士
*転倒予防運動指導士 

*Steve Ross & 綿本彰 TT 
*Sarah Powers Yin Yoga TT 1.2.3.4修了
*Paul Grilley 陰 Yoga 指導者全過程500h修了 RYT500h

*骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了
*リストラティブヨガ指導者資格取得(Leza Lawitz, Sun and Moon)
*月経血コントロール 体軸ストレッチヨガ指導資格取得
*マタニティヨガ指導者資格取得
*妊娠の為のヨガ 修了
*レイキティーチャー
ヨガは呼吸をすること。呼吸をしていつでも自分らしく、生き生きとして過ごしていくこと。自分らしくいる大切さを思い出させてくれます。心の声に耳を澄まして陰ヨガを一緒にしましょう
https://youtu.be/-IPLo7KiPuw
https://youtu.be/rPCImLkKhFQ
https://youtu.be/EpxxtnDNL9Y
https://youtu.be/rrK0ErxrGSg

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