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【ヨガ祭2024】studio_7_07-心と体の調和を求める、骨ナビ＆ヨガ

ヨガイベント

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2024-07-07
13:30-（90分）

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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

清水鮎美

【10年後も元気に活躍できる心身をつくる癒し系ヨガインストラクター】

・疲れない身体の使い方・楽にヨガポーズが取れる指導が自慢。

【資格・経歴】
骨ナビ指導者・OdakaYoga®︎指導者・BSフジTV・目覚ましTV・ヨガフェスタ・ヨガジャパン出演。

腰痛・肩凝り・冷え性でお悩みの方が、軽々と動けるスッキリとした心身へ導きます。

清水鮎美さんが書いた記事を読む

http://shimizuayumi.com

https://www.facebook.com/ayumi.shimizu.735944

ayumi._.shimizu

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

「ホネナビ＆ヨガ」は、骨と関節の歪みを整え、心と体の調和を促すクラスです。体を動かすのが苦手な方でも安心して参加できます。腰痛や肩こりの緩和、柔軟性の向上を目指します。心を静める瞑想法も取り入れ、心身のバランスを整えます。

contents詳細内容

「ホネナビ＆ヨガ」は、骨と関節の歪みを整え、心と体の調和を促すヨガクラスです。瞑想に興味がある方や、体を動かすのが苦手な方でも安心して参加できる内容となっています。クラスでは、ホネナビを取り入れた指導を通じて、体の歪みを整え、腰痛や肩こりの緩和、柔軟性の向上を目指します。また、瞑想を通じて心を静め、心身のバランスを整えます。ヨガのポーズを通じて、骨と関節の位置を正しく理解し、自身の体の特徴を知ることで、ポーズの取りやすさや怪我の予防にも繋がります。心と体の調和を求める方にお勧めのクラスです。
※ホネナビとは？
ヨガ指導者だけでなく、高齢者やスポーツ選手、音楽家の方まで幅広い層に親しまれている、自分の身体の歪みを整え、骨、関節を意識した効率の良い体、疲れない体の使い方を学ぶメソッドです。

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,630円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
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○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
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contact問い合わせ

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