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【ヨガ祭】背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガ

ヨガイベント

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2018-03-19
20:00~21:15 (75min)

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東京都  墨田区 業平2-14-1
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instructor講師情報

organizer主催者

kana

kana

ヨガをすることで深まった呼吸、ヨガをするまでは浅く呼吸に対して意識もなかったです。呼吸が深まったときは嬉しく、意識が向いた気づきも感じました。
呼吸の大切さ、意識を向けることの大切さ。ヨガはそんな気づきを教えてくれました。日常生活では得られない気づき。そういう大切なことを教えてくれます。

全米アライアンスRYT200終了

kanaさんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/pages/%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%A0yoga/866429460092072

https://m.facebook.com/kana.ogawa.775

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑ビル 4階

map地図

summary概要

誰もが悩んでいる肩こりなどの不調、その原因が肩甲骨にあること。まずはしっかり意識を向ける、そして意識をむけながら動かす、それだだけで不調が改善されます。自律神経や体型の変化など、あらゆる悩みも解決してくれる肩甲骨。即効性があるのが嬉しいです。クラス後の体と呼吸の変化を感じてください。

contents詳細内容

【ヨガ祭】3/19(mon)ウィークデー・クラス 20:00-21:15
背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガ』kana

みなさんの体の後ろ、動かしてみると言い事だらけです。普段目に届かない背中の真ん中より少し上の左右に存在している、逆三角形の形をしている「肩甲骨」、今回は主役です。
ほとんどの人の悩んでいる肩凝りの原因が肩甲骨、原因が分かれば悩みも解決!素敵。心も晴れてかろやかです。背中に羽が生えたようにすっきりできるように、ベルトやブロックを使って肩回りをほぐします。鎖骨や骨盤とも連動している肩甲骨、動かしながら一緒にアプローチ。背中の代謝まであがってしまうお得感。女子も男子も美の時代ですね、目指そー背中美人!

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