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【ヨガ祭2024】online_6_23-背骨の可動域を高め、不調を取り除くブロックワーク

オンラインヨガイベント

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2024-06-23
6:30-7:30 (60min)

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[ヨガ祭2024] 6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


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背骨の可動域を高め 不調を取り除く ブロックワーク IMG_BA0DC49C368E-1

instructor講師情報

organizer主催者

今村 泰丈

今村 泰丈

岩手リハビリテーション学院作業療法学科卒業後、7年間回復期病院に勤務。その後合同会社LOCOCLANを設立。Studio -Roots- MORIOKAオーナー。
2014〜2016にかけて47都道府県全県にて医療従事者向けの治療セミナーを開催。「動き」と「感覚」に働きかける手技「生体調律法」、神経統合メソッドにより合理的な身体を獲得していくムーブメントサイエンス、Somatic Flow®︎を考案。整体師、パーソナルトレーナー、ヨガ指導者として活動している。

著書『正しい「後屈」入門』は発売前にAmazonベストセラー1位を獲得。韓国語版のリリースも決まっている。

その他、「サービスを届けるべき人に届けるお手伝い」のPR代行、プロモーションビデオの撮影なども行っている。
SNSではクラブハウス内最大のヘルスケアコミュニティ【治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校】を主宰。1900名を超えるメンバーが集まり、日本のヘルスケアを新しいステージに上げるための情報交換をしている。

現在、ヨガなライフスタイルに適したアパレルを立ち上げ中。

今村 泰丈さんが書いた記事を読む

https://yuhobika.net/yuhobikaweb/karadawoushiwonisorasu1-1/

https://www.instagram.com/yasutake_imamura/

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

・アサナが上達しない
・後屈で腰や首が痛くなる
・いつまでも体が硬い
というお悩みを持ったヨガ実践者

・お客様にカラダの変化を提供できるスキルがほしい
・不調や体の硬さの訴えに対し適切なワークを提供したい
というインストラクターさんにおすすめしたい、ヨガブロックを用いた背骨ワークをご紹介します。

contents詳細内容

背骨は、カラダの中心に位置しているため「すべての動きに関与している」と言えます。そのため、身体不調の多くに”背骨のコンディション”が影響しています。 つまり、背骨の動きを整えることがカラダの動き、または体調を整えることに繋がります。

例えば前屈の動作は股関節やハムストリングスの固さに目が行きがちです。しかしながら、身体構造上その固さの原因自体は「背骨」にあります。ということは、ハムストリングスをストレッチすることよりも、股関節の柔軟性を高めるよりも、背骨の動きを整えることを優先する必要があるのです。

ツイスト動作や後屈動作においても”動きすぎる関節”と”動きにくい関節”を見極めた上で、全体のバランスを整えることがケガの予防ないし可動域を高める上で大切です。

今回はヨガアーサナの上達と、腰痛や不眠などの身体不調の改善に役立つヨガブロックを用いたワークを中心に練習方法をレクチャーしていきます。
自信を持って指導をしたいヨガインストラクターの方、ケガなく自身のカラダをより深めていきたい方にオススメの60分です。

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 :6,380円(税込)

○対面クラス
・1クラス参加:3,630円(税込)
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
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○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
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