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【ヨガ祭2020】自分の力を育てる Challenge Power Yoga!

ヨガイベント

start!

2020-03-15
15:00 ~ (80min)

other days...

[ヨガ祭2020]
千駄木:3/8 (日) - 3/15 (日)
押 上:3/16 (月) - 3/2

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東京都  文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

map地図

summary概要

いつものアーサナ、いつものやり方をベーシックなアーサナを通してちょっと見直し、
今の自分を知り、自分のもっている力を育てていきます。

パワーヨガなので一つアーサナをとったら、そのアーサナがスタートポジションとなって次のアーサナへと進んでいく。

だからこそ、まずはアーサナをしっかり理解して自分の土台を自分自身で作り、ピークポーズへと楽しくチャレンジしていきます!

contents詳細内容

いつものやり方をちょっとだけ見直してみませんか。

快適にアーサナを取るために大切なことは
まずは自分を知り正しい身体の動かし方で丁寧にコントロールして土台を安定させること。

力づくでアーサナをとっていない?
苦しいのを我慢していない?
一瞬芸になっていない…?

土台が安定していないと根付く伸びる広がるが感じられずアーサナが気持ちいいではなく、苦しいや辛いやキツイになってしまいます。
土台が安定して正しい位置でアーサナをとることができれば《 呼吸 》が身体を心地よいところへ連れて行ってくれます。


身体が安定すると
安心してチャレンジしていくことができます!
チャレンジすることを楽しみながら
自身の身体やココロが変わっていく様子、違いを感じていきましょう!

entry fee参加費

○このクラスだけ参加する:3,300円
○『ヨガ祭3回チケット』で参加する:6,900円 / 3回

※全て、事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2020/#menulink04

○チケット購入ページ
https://t.livepocket.jp/p/yogamatsuri

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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