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【ヨガ祭2020】全身すっきりのびのびヨガ

ヨガイベント

start!

2020-03-08
15:00 ~ (60min)

other days...

[ヨガ祭]
千駄木:3/8 (日) - 3/15 (日)
押 上:3/16 (月) - 3/22(日)

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東京都  文京区
c3_triala

instructor講師情報

organizer主催者

miho

miho

家と会社を往復する毎日から脱却したく、体を動かす習い事としてバンデミエールにてヨガをスタート。
重い腰を上げてスタジオに向かっても、帰りには心も体もすっきりしている感覚が好きで、これからも健康に長く続けていく為にはと勉強を開始。

現在、バンデミエールのインストラクショナルデザインコース(IDC)を受講中。

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address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

map地図

summary概要

寒さで縮こまった体を春に向けてのびのびほぐしましょう。肩まわりや背中はもちろん、全身を大きく使って気持ちもリフレッシュ。
ポーズの完成度にはこだわらず、深い呼吸でこわばりから解放されてリラックスできることを目指します。
日常生活に取り入れられる簡単な動きもご紹介します!

contents詳細内容

スキー場が雪不足で泣いていたほど、確かに今シーズンは暖冬でした。けれど、やっぱりモフモフのダウンコートが活躍する寒い日もありましたよね。昨日より寒いな〜と、お家で丸くなっていたときもあったはず!いつもより気付かぬうちに肩に力が入っていたかもしれません。

冬に縮こまっていた体に、こころに、呼吸をいっぱい取り込みながら、伸ばしていくクラスです。

ポーズの完成度にはこだわらず、自分が出来るところまで、伸ばしたい分だけ深い呼吸に合わせて動いていきます。

ここでのスッキリを教室から出た先でも味わってもらいたい!そこで日常生活でも簡単手軽に実践できるポーズも紹介したいと思います!日頃からデスクワークで肩が丸まりがちなアナタにも是非おすすめです。

ヨガでスッキリ!を体感しまくっているIDC受講中の私たち3人がリレー方式でお届けします。

entry fee参加費

○このクラスだけ参加する:3,300円
○『ヨガ祭3回チケット』で参加する:6,900円 / 3回
○『ヨガ祭チャリティー1DAYチケット』で参加する:4,000円 / 日(最大4クラス参加可能)

※全て、事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2020/#menulink04

○チケット購入ページ
https://t.livepocket.jp/p/yogamatsuri

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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