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京都府 京都市左京区 二条西寺町通正往寺町461-1

日程：　2016年06月11日(土)　14:30-15:30
講師：　Duncan Wong ｜ ダンカン・ウォン
　　　　※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
場所：　見性寺内 地蔵ホール(京都市左京区二条西寺町通正往寺町461-1)
　　　　※見性寺へのお問合せはお控えください。
　　　　※参加者の方には、会場の案内を事前に別途お送りいたします。
対象：　ヨギックアーツを楽しみたいママ
持物：　動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタル300円※当日支払い）、飲み物、筆記用具

ママ向けYogicArts-ビギナークロスコアフロー

クロスコアフローとは体幹のXラインを使って動くフローです。
背骨の優しいツイストはデトックス効果が高く、家事・育児でついつい前かがみになりがちな姿勢を正しい位置に調整してくれます。
ダイナミックに胸を開く動きはママクラスでも解放感が味わえると大人気！
ヨギックアーツならではのテンポに乗って楽しく体を開いていきましょう。

しっかりと汗をかいてこのフローを行うと自然と内腿が引き締まり、気になるウエストラインや足のラインをキレイに整えられます。
ヨギックアーツで夏に向かって自慢のボディを作りましょう。

小さなお子さんとともにご参加いただけるママに嬉しいご褒美タイムです。

世界で活躍するダンカン先生のヨガの感性をお楽しみください！




●ヨギックアーツとは？●

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム（アシュタンガヨガがベース）と
マーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。

スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。

ヨガ＝ストイックと思いこんでいた方にもぜひ一度体験していただきたい。
きっと楽しさの中にもしっかりと考えられた理論を体感して頂けるはずです。

まだヨギックアーツ未体験の方や、興味がある方、そしてダンカン先生から直接指導してもらいたい！という方には、
ぜひこの機会にご参加下さい。