ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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6歳からバレエを始め、高校では音楽学校のバレエコースに入学し、バレエ漬けの毎日を送る。
今現在も趣味として習い、今年で26年目になる。
高校卒業後はモデルの仕事につき、広告やショー、CMなど多数出演。
不定期な仕事柄、7年前に自律神経失調症を発症し、仕事を一時休止。
その期間にヨガと出会い、ヨガをやっている時だけ不思議と身体中の不調など一瞬忘れさせてくれ、ヨガが終わった後の心の安定だったりスッキリした気持ちを味わい、徐々に仕事復帰にも繋がった。
その後、コロナ禍で時間がある中大好きなヨガを深めようと思い、インストラクターの資格を取得。
そして、26年間習っているクラシックバレエを活かしたいと思い、バレエヨガインストラクターも取得。

心身リラックスできるリラックスヨガからアクティブに身体を動かすパワーヨガ、しなやかな体づくりを目指すバレエヨガを1人1人のニーズに合わせたヨガを広めることとしている。

仕事が忙しかったり、育児が忙しく嵐のように過ぎ去る毎日。していませんか？

人間は呼吸が浅くなると自律神経が乱れ、次第に体調を壊し自律神経失調症につながっていきます。
私もそうでした。


ヨガで改めて深い呼吸を味わい、自分の内側を見つめ直し、いらないものを全部吐き出しクリーンになる時間。
簡単なようで意識しないとなかなかできないことです。
そして、意識をすることでまた深まります。

私が経験したことを1人でも多くの方にお伝えし、お手伝いできれば良いなと思います。

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6歳からバレエを始め、高校では音楽学校のバレエコースに入学し、バレエ漬けの毎日を送る。
今現在も趣味として習い、今年で26年目になる。
高校卒業後はモデルの仕事につき、広告やショー、CMなど多数出演。
不定期な仕事柄、7年前に自律神経失調症を発症し、仕事を一時休止。
その期間にヨガと出会い、ヨガをやっている時だけ不思議と身体中の不調など一瞬忘れさせてくれ、ヨガが終わった後の心の安定だったりスッキリした気持ちを味わい、徐々に仕事復帰にも繋がった。
その後、コロナ禍で時間がある中大好きなヨガを深めようと思い、インストラクターの資格を取得。
そして、26年間習っているクラシックバレエを活かしたいと思い、バレエヨガインストラクターも取得。

心身リラックスできるリラックスヨガからアクティブに身体を動かすパワーヨガ、しなやかな体づくりを目指すバレエヨガを1人1人のニーズに合わせたヨガを広めることとしている。

仕事が忙しかったり、育児が忙しく嵐のように過ぎ去る毎日。していませんか？

人間は呼吸が浅くなると自律神経が乱れ、次第に体調を壊し自律神経失調症につながっていきます。
私もそうでした。


ヨガで改めて深い呼吸を味わい、自分の内側を見つめ直し、いらないものを全部吐き出しクリーンになる時間。
簡単なようで意識しないとなかなかできないことです。
そして、意識をすることでまた深まります。

私が経験したことを1人でも多くの方にお伝えし、お手伝いできれば良いなと思います。