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健やかに生きる知恵

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class schedule スケジュール

profile プロフィール

10代の頃心と身体の繋がりへの興味からヨガを学び始める。

ヨガを通して身体の変化はもちろん心の変化も同時に感じ恩恵を受けました。ヨガを取り入れることで普段の生活では気付くことのできない自分自身に出会えます。

アイアンガーヨガシステムを学びフロップス(ブロックやベルト等補助器具)を用いた解剖学ベースの身体の使い方に重点を置くスタイルを得意としより効果的で美しいアーサナ(ポーズ)を日々探求しています。

機能的なアサナによって骨格調整や心身の不調改善のお手伝いも同時にさせて頂きます。

呼吸を深め自然治癒力を高めましょう。 ヨガの習慣化により心身必ず変化があります。

美容業界で勤めていた経験から外面・内面・精神美容の観点からもトータルサポート致します。

◎保有資格
全米ヨガアライアンスE-RYT200
全米マタニティヨガアライアンスRPYT85
ヴァイクンタヨガインストラクター

message メッセージ

一度始めてみたヨガが生涯、生活の一部になることを願って。

心身共に変化していく過程を楽しんでみてください。

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music,wear,book...etc. おすすめ

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10代の頃心と身体の繋がりへの興味からヨガを学び始める。

ヨガを通して身体の変化はもちろん心の変化も同時に感じ恩恵を受けました。ヨガを取り入れることで普段の生活では気付くことのできない自分自身に出会えます。

アイアンガーヨガシステムを学びフロップス(ブロックやベルト等補助器具)を用いた解剖学ベースの身体の使い方に重点を置くスタイルを得意としより効果的で美しいアーサナ(ポーズ)を日々探求しています。

機能的なアサナによって骨格調整や心身の不調改善のお手伝いも同時にさせて頂きます。

呼吸を深め自然治癒力を高めましょう。 ヨガの習慣化により心身必ず変化があります。

美容業界で勤めていた経験から外面・内面・精神美容の観点からもトータルサポート致します。

◎保有資格
全米ヨガアライアンスE-RYT200
全米マタニティヨガアライアンスRPYT85
ヴァイクンタヨガインストラクター
一度始めてみたヨガが生涯、生活の一部になることを願って。

心身共に変化していく過程を楽しんでみてください。

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