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大（ダイ）

上州の隠れ行者・瑜伽するMindfulness Teacher　　　　...

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profile プロフィール

Mindfulness/Meditation/Yoga Instructor

日本ソマティック心理学協会会員
心身統一合氣道初段
日本ヨガインストラクター協会2級アドバンスコース取得
ハートオブヨガ講師（ハートオブヨガ指導者養成講座 ベーシック50時間終了）
ＴＦＴ（思考場療法）セラピスト

message メッセージ

「マインドフルネス」。身体感覚，とりわけ「呼吸に伴う身体感覚」に注意を向けること。Mindfulness Based なヨガを，常に意識しています＾＾
「マインドフルネス」とは・・・“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” と定義する。 なお、“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味である。（日本マインドフルネス学会）

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ＴＦＴ（思考場療法）セラピスト
「マインドフルネス」。身体感覚，とりわけ「呼吸に伴う身体感覚」に注意を向けること。Mindfulness Based なヨガを，常に意識しています＾＾
「マインドフルネス」とは・・・“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” と定義する。 なお、“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味である。（日本マインドフルネス学会）

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