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後藤真弓

テンセグリティー・ヨガ

information 情報

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area 活動エリア

・　yonderyoga
　　　　　　　　幕張本郷
　　 www.yonderyogajapan.com/

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・　立石HIRAYAMAstudio
　　　　　　　　葛飾区立石1-22-7
　　 http://blog.goo.ne.jp/anemone9722

・　
　　　　　　　　
　　

class schedule スケジュール

profile プロフィール

先天性股関節症を患い、股関節維持のためにヨガを始める。痛みを抱える生活の中で見失いそ
うな自分と向き合い、ヨガの練習を続けるうちに「受け入れる」という術を知る。そして、心の
静けさと肉体の可能性をカラダを通して実感していった。あらゆるヨガを経たのち、テンセグリ
ティ-ヨガに感銘を受け、内側から引き出す自己安定力と全身に気を巡らすためのアプローチ
を指導している。今の時代を生き抜く強さと優しさを養う人生のツールとしてヨガを伝え、学び
続けている。
現在、テンセグリティー・ヨガ創始者 ACO の意志を最初に受け継ぎ、第一後継者として、千葉県内のヨガスタジオを中心にレギュラークラス他、イベント、ワークショップを開催している。また、一児の母であり、放課後等デイサービスで指導員兼ヨガ体操の先生として経験を積みな
がら、視覚障害者同行援護者としての活動など多方面で福祉業界に従事している。

同行援護従業者資格

テンセグリティ-・ヨガ...テンセグリティとは、「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自己安定する構造のこと。この構造の黄金比率は、免震構造の建物や人体の筋肉や骨の構造など、この世の全てのものに応用されている。この相関関係は、他者や社会とのつながりへの導きにも通じるメソッドである。この構造を体感するために考案されたのが、テンセグリティ-・ヨガである。

message メッセージ

不安定なこともある私達ですが悪いことではなく、身体を通して実感したことを大事にして欲しいです。
マットから離れた時にヨガが始まると思ってます。
日常生活をhappy にするヒントをいっぱい探求していってください。

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