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西川尚美

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http://ameblo.jp/happy-naoyoga/entry-12228236651.html

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Naomi Nishikawa

nao92122

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー202

黄金の種から生まれたドラゴンと新しい世界を旅する陰ヨガの旅。 
黄金の種とは創造のエネルギーがつまった種。
翼をもった空飛ぶフライングドラゴンと、自由に世界を旅します。

「骨格は個性」「審美的に美しいことがパーフェクトポーズではない」
 
陰ヨガ創始者のポール・グリリー先生の哲学に魅せられ6年にわたり、カリフォルニアで陰ヨガを学びつづけています。
 
「ヨガはプラーナの調和のためにする」そのために「機能的にヨガをする」こと。
そして、真の自分と出会うことができます。
そこに、真の「美しさ」があります。
 
陰ヨガを行うメソッドはマインドフル瞑想と同じです。
呼吸をすること、集中すること、身体の痛みを観ること、マインドを観ること、ありのままの自分を受け入れること。
批判しない。
そして大きな気づき。癒し。
 
マインドフルにヨガをすること。ありのままの自分を受け入れヨガをすること。
いつでもやさしく大きな地球のエネルギーに身をゆだねられたら、高く自由に飛び立てる勇気がわいてきます。
自分の身体の奥底に眠っていた黄金の種が目覚めて、創造のエネルギーが身を包みます。
陰陽のプラクティスは「道（タオ）」の体験でもあります。
「無為自然」その道にしたがって、あるがままに生きることが大事。

あるがままの自分

真の美しい自分に戻るためにヨガをしましょう。
そのあなたの「道」に私の「道」も一瞬だけ、重なり、出会うことができますように。