ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

「ポーズに活力が湧く!インナーシェイプヨガ特別クラス」

ヨガイベント

start!

2018-03-17
13:00~14:30 (90min)

other days...

チケットを購入する >

 

東京都  文京区 千駄木3-36-11
asano_c01 asano_c02 asano_c03

organizer主催者

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー202

map地図

summary概要

どのような意志を持ってヨガのポーズ(アサナ)をするのか?
より効果的にポーズを深められるように体幹や身体の使い方を意識して行っていく、 インナーシェイプヨガの特別クラス。
ペアワーク等を用いて、楽しみながら少しずつポーズを深めていくので、初心者の方にもオススメのクラスです。

contents詳細内容

より効果的にポーズを深められるように体幹や身体の使い方を意識して行っていく、 インナーシェイプヨガの特別クラス。

皆さまはポーズ(アサナ)を行うとき、どんなことを思っていますか?
柔軟性のみを意識しすぎて、不快や痛みはありませんか⁈
ヨガマットという限られた空間、その上で制限のかかるポーズを行い、どうやって自由を感じるのか??

この特別クラスでは安定して、そして快適に行えるよう、 知識を加えながら様々な立位のポーズを行っていきます。
基本的なポーズから身体の使い方を学び、普段のクラスをより安全に、 そして効果的に行うための土台を築いていきましょう。

やってみたい、もっと楽しみたい!という『意思』を持って、 その意思を導くための『知識』を養い、勇気と自信を持って『行動』していく。
ポーズを深めることで得る気づきを、共に味わいましょう。
そしてヨガマットを離れた後、普段の生活でアサナからの気づき、 智慧と経験が生かされるよう願っています!
一つ一つ丁寧に、安全に進めていくので、初心者の方にもおススメのクラスです。

チケットを購入する >

 

このイベントを、みんなにシェアしよう!

Page Top