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ツボ押し経絡ヨガ〜忙しい毎日に癒しの時間を〜

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start!

2020-02-29
13:00-14:30

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※1/18の振替として
追加開催いたします。

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東京都  文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

makiko

makiko

仕事や遊びや家事に追われ、不規則な生活を送る毎日が続いていた時に、なんとなく環境を変えてみたいと思い、はじめてみたヨガ。
深い呼吸に合わせて無理なく体を動かしていく心地よさに目覚め、ヨガのことをもっと知りたい、深く学びたいと思い、週末ヨガを楽しむ延長で、養成講座に参加し、インストラクター資格を取得。
その後は、バンデミエール主催の「ヨガ祭」や「スペシャルクラス」で、講座をいっしょに学んだ同期メンバー4人によるカルテットのクラスを担当させていただきました。

最近では、お灸や鍼、マッサージなど、もともと興味のあった東洋医学の観点から繫がるヨガの魅力を勉強中。
日常生活でたまった心身のコリをほぐし、ご参加いただけるみなさんがリラックスして笑顔になれるようなクラスづくりを目指しています。

■全米ヨガアライアンス(RYT200) 修了
■バンデヨガ・インテグレーション(VYI200) 修了
■経絡ヨガ指導者養成講座 修了
■骨盤ヨガ指導者養成講座 修了
■ハンドケアセラピスト認定講座 修了
■足ケアセラピスト 認定講座 修了

makikoさんが書いた記事を読む

https://vende.jp/inst/makiko/

http://facebook.com/makiko.ebihara.5

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木202

map地図

summary概要

バンデミエール千駄木スタジオにてお届けしているスペシャルクラス。
東洋医学の概念をもとに、ツボや経絡(けいらく)に意識を向けてヨガをおこないます。

contents詳細内容

「経絡(けいらく)」とは、体にあるたくさんのツボとツボを結ぶ、線のようなもので、目には見えません。
東洋医学では、人間が生きるうえで重要な“気(=生命エネルギー)”の流れ道といわれています。

心や体に不調が出るというのは、東洋医学的に見ると、体の中の気の流れが滞って、バランスが崩れている状態です。
このクラスでは、ツボや経絡を刺激しながら、呼吸に合わせて気持ちよく体を伸ばして動くことで、気の流れにアプローチ。

気の流れがよくなることで、内臓のはたらきや自律神経が整い、私たちが本来持っている、健康なからだに戻ろうとする自然治癒力や免疫力も高まると言われています。

この日のテーマは、
「心と体をみつめる時間」
― 五行説でみるあなたの内臓と感情タイプ診断 ―

東洋医学の大事な考え方である「五行説」。
これは、自然界に存在する全てのものは、「木・火・土・金・水」という5つの要素に分けられ、互いに関係しあうことでバランスを取り合っているという、古代中国から伝わる自然哲学です。
はじめにチェックシートでご自身の体質や感情のタイプを診断し、おすすめのツボをご紹介。
季節にあわせたストレッチヨガで経絡を刺激して、心身のバランスを整え、日常生活に起こりやすい不調改善をめざします。

ヨガが初めての方も、疲れがたまっていたり体がだるい、元気がでない、という方にもおすすめです。

毎回、お家で過ごすようなリラックスした空間で、癒しとくつろぎの時間をお届けしたいと思います。

ご参加お待ちしています!!

entry fee参加費

●当日1回のみ参加の方:3410円
●会員の方:チケット1回消化OK。

entry申込方法

●ご予約:https://vende.jp/reserve_ver2/

contact問い合わせ

バンデミエール ヨガセンター
HP:https://vende.jp/
Mail :https://vende.jp/contact/
Tel:03-5832-9249

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