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ファビオ・アンドリコ氏来日「気づきとウエルネスのための呼吸法」東京3日間コース

ヨガイベント

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2019-11-29
11:00-13:00 15:00-17:30

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11月29日(金)〜12月1日(日)3日間 毎日10時30分受付開始 午前:11時〜13時 午後:15時〜1

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東京都  荒川区
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instructor講師情報

organizer主催者

address開催場所

東京都 荒川区 南千住1-15-4
トリニティ三ノ輪4階

map地図

summary概要

(一社)インターナショナル・ゾクチェン・コミュニティ・ムンセルリンでは、ヤントラヨーガと呼吸法の第一人者であるファビオ・アンドリコ氏を日本に招聘し11月29日(金)〜12月1日(日)の3日間、ハーモニアス・ブリージングのコースを東京で開催します。このコースは、初めての方、ヨーガや呼吸法に関心のある方や経験者など、どなたでもご参加いただけます。

contents詳細内容

良い呼吸は、私たち全てにとって極めて重要です。呼吸は個々の存在そのものに結びつき、私たちを形作っています。しかし、私たちは自分では気がつかないうちに、不自然で条件づけられた呼吸に陥ってしまいます。自由な流れの完全な呼吸を取り戻すと、身体に落着きと強さを、そして心に活気と気づきの明晰さを得る事が出来ます。 ハーモニアス・ブリージングは動きと呼吸を統合する点で他のヨーガとは異なっています。
◎呼吸を妨げる姿勢の悪い癖を修正します。
◎どのように呼吸の自然な流れとリズムが不必要な肉体的あるいは精神的な緊張を和らげるかを学びます。
◎受動的/能動的呼吸のエクササイズを行います。
◎ヨーガの間あるいは日常の動きのなかで呼吸の気づきと自覚を保つ方法を学びます。

entry fee参加費

一般 1日参加:8,000円 2日参加:15,000円 3日参加:21,000円

entry申込方法

詳細情報、お申込みはスペシャルウェブサイトをご覧ください
https://sites.google.com/view/harmoniousbreathing-tokyo-2019

contact問い合わせ

お問合せ dzogchencommunityjapan1@gmail.com

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