summary概要
サウンドフォーヨガとは、
音というものを根本から理解し、ヨガとの繋がりを学ぶ講座です。
音楽療法を織り交ぜた、セラピー効果の高いヨガの手法を習得できます。
contents詳細内容
シンギングボウルを用いて音のしくみを紐解きながら、
鳴らし方や扱い方、心構えなどを理解し、
ヨガとの効果的な組み合わせ方を学びます。
からだの可動域に制限がある方や、思うように動かせない方、
精神面に不安を抱える方などにも安心してヨガの効果を得られるよう、音がサポートの役割を果たし、より幅広い方への対応が可能となります。
また、音はセラピーや音楽療法としても活用されることから、
心身を整えるセルフヒーリングとしても応用することができていきます。
○音とヨガを繋げる意味
ヨガでは、“からだ” に意識を向ける呼吸法やアーサナ等とともに、“エネルギー” という見えない世界にも働きかけています。
音はその、“からだ” と “エネルギー” のどちらへも働きかけることができ、よりヨガを深める手助けとなってくれるのです。
○このような方におすすめです
✔︎新しいヨガの手法を学びたい
✔︎今後、音のヨガをしていきたい
✔︎音と体のしくみを知りたい
✔︎チャクラやエネルギーと音の関係を知りたい
✔︎シンギングボウルやクリスタルボウル等の奏者としてさらに音を深めたい
✔︎シンギングボウルの鳴らし方を知りたい
✔︎デイサービスやホスピタル等さまざまな施設に音を取り入れたい
✔︎どんなときにどんな音を聞けばよいのか知りたい
✔︎毎日忙しい、疲れがとれにくい
✔︎睡眠不足、寝付きが悪い、眠りが浅い
✔︎原因不明の不調に悩んでいる
✔︎気持ちが不安定になりやすい
✔︎呼吸が浅い
✔︎瞑想が苦手
✔︎いつまでも健康に過ごしたい
✔︎家族の健康のため
など、音を利用して健康に過ごしていきたい、
またはサポートしていきたい方に、大変おすすめです。
また、シンギングボウル奏者としてすでに活動されている方や、
精神科病棟・デイサービス等のさまざまな施設で取り入れたいという方にもご利用いただけたらと思います。
生活に音を取り入れる楽しさと安心感を、
丁寧にお伝えいたします。
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○講座は2部に分かれています
目的に合わせて選択が可能です。
①第１部：2019/11/17（日）13:30-19:30
〜音の基本を知る〜
・音の3つの特徴
・音の受けとり方
・シンギングボウルの基礎〜鳴らし方、扱い方など
●対象：どなたでも可
②第２部：2019/12/15（日）13:30-19:30
〜音とヨガとの繋がりを知る〜
・音とからだとの繋がり
・音のヨガクラス構成法
・アサナに効果的な音の鳴らし方など
●対象：ヨガインストラクター（RYT等の資格取得者）の方、または卒業見込みの方
お申し込みは、①②セットでのご参加か、①のみの2種類からお選びいただけます。
セットでのご参加の場合、必ず〈第１部〉からご参加ください。
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○よくある質問
Q：シンギングボウルを持っていなくても参加できますか？
A：こちらでお貸ししますのでご安心ください。
シンギングボウルをお持ちの方はマイボウルを持ってきていただいても構いません。
Q：ヨガの資格を持っていませんが大丈夫ですか？
A：1部では資格の保持に関係なくどなたでもご参加いただけますので、ぜひお越しください！
2部はヨガの知識をお持ちの方のみご参加可能です。
Q：修了証はもらえますか？
A：1部と2部のどちらも受講された方には、サウンドヨガの修了証を発行いたします。
自信をもって音のヨガを広めていってください。
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