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伝統的なプラーナーヤ-マ~準備のエクササイズとその実践~

wsヨガイベント

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2019-06-29
9:00-12:00

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【内 容】
前回大好評をいただきました医師であり医療におけるヨーガの活動や、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究

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東京都  八王子市
0629_伝統的なプラーナーヤーマ_バナー 斎藤素子先生

organizer主催者

address開催場所

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル地下1階

map地図

summary概要

前回大好評をいただきました医師であり医療におけるヨーガの活動や、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の協力施設として、伝統的ヨーガを伝える活動を行う齊藤素子先生を再度お招きし、伝統的なプラーナーヤ-マの準備として、エクササイズとその実践をお伝えするワークショップを開催いたします。

contents詳細内容

呼吸法を正しく練習するためには、身体緊張と弛緩のコントロールや、身体と心の準備が必要です。
それがなぜ必要なのかを科学的な根拠も示しながら説明し、実際に体感して頂きます。
その後に、伝統的なプラーナーヤ-マの基本と、その基本がなぜ大切なのか、適応と禁忌も含めて説明しながら実践して頂きます。

【ご参加された方の体験談】
・何が効果を引き出すのかということ、きちんと説明することの大切さを実感しました。
 難しいことを的確にわかりやすく伝えていただきました。
・自分の繊細な感覚がわからないと、他人の感覚まではわからないということ。
・ヨガの流派は必要があって増えたという話や、古典が全員に最適ではないという話が心に残った。
・呼吸法を少しやっただけでも、気持ちが落ち着いた。

【開催概要】
日 時: 2019年6月29日(土) 9:00-12:00
講 師: 齊藤 素子
会 場: TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)
     〒192-0082 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル地下1階
対 者: どなたでも参加いただけます
持ち物: 動きやすい服装・ヨガマット・筆記用具
受講料: ¥8,640(税込)
     *事前振込制

*朝食は消化しやすいフルーツかお飲み物くらいで軽めに、クラスの2時間前までにお済ませの上、ご参加下さい。身体を締め付けないゆったりとした服装で、座りやすい格好でいらしてください。


【詳細、お申し込み】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143274984

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

entry fee参加費

¥8,640(税込)*事前振込制

entry申込方法

【詳細、お申し込み】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143274984

contact問い合わせ

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

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