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どうしてヨガをすると気持ちがいいんだろう?ー呼吸とプラナについて

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2019-05-06
9:30〜11:45

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TBA

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東京都  新宿区
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instructor講師情報

organizer主催者

Moe

Moe

私の人生に欠かせないヨガと旅から教わったことをシェアします。ヨガマットの上(On the mat)でも、離れた時(Off the mat)でも、充実した時間を過ごすヒントになりますように。
2012年 全米ヨガアライアンス200時間修了
2013年 トラウマアプローチヨガ指導者養成コース修了
2014年 BORN TO YOG ティーチャートレーニング卒業
2019年 Yoga Professional Development 修了

Moeさんが書いた記事を読む

http://shalinie66.wixsite.com/yogawithmoe

https://www.facebook.com/yogashalinie/

https://www.instagram.com/bymoe/

address開催場所

東京都 新宿区 三栄町25-5F(会議室B)

map地図

summary概要

どうしてこんなにヨガをした後って気持ちがいいんだろう、と思ったことはありませんか?
その秘密、少しのぞいてみましょう。

contents詳細内容

どうしてこんなにヨガをした後って気持ちがいいんだろう、と思ったことはありませんか?

汗をたっぷりかいたから、ストレッチをしてコリがほぐれたからなど、思い浮かぶ理由はたくさんあるのではないかと思います。その理由に、ヨガの生まれたインドではどう考えられているかというアイディアも加えてみませんか。
「ヨガが楽しくて好きだから、その先をもう少し知りたい」、または「身体を動かす気持ちよさだけでない何かがある気がする」という方にお勧めのWSです。

ヨガ哲学の手助けを借りながら、アサナ(ヨガのポーズ)の背景に流れているものを紹介していきます。予備知識は不要ですので、好奇心だけ忘れずにお持ちください。

まずは座学として、以上の内容をご紹介します。そして、知識を入れたらすぐにやってみるというのが大切ですので、そのあとに動くべくアサナの時間、大事な役割の呼吸法の時間、そしてメディテーションの時間へとつなげていきます。
それぞれの時間は、以下を目安にしています。
・座学:30分
・アサナ:75分
・呼吸法 / メディテーション:30分

開催場所は、JR四ツ谷駅より徒歩7分、東京メトロ四ツ谷三丁目駅より徒歩4分です。


続けてきたヨガとの新しい関係を探してみてもいいなと思ったら、ぜひご参加ください。お待ちしています!

entry fee参加費

3,000円(当日払い)

entry申込方法

「チケットを購入」ボタンをクリックすると、以下のHPへ飛びます。そのお問い合わせフォームより参加希望をお知らせください。
Yoga with Moe : https://shalinie66.wixsite.com/yogawithmoe

contact問い合わせ

お問い合わせについても、同HPよりご連絡ください。

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