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takt8

東京都 八王子市 横山町2-7
石川ビル４階

この首ヨガ指導者養成コースでは、機能解剖に基づいた首の正しい位置への修正方法を学び、実際にアーサナ指導、呼吸法の指導を行います

2017年10月開講の講座より、【首ヨガ 指導者養成講座】は
養成講座翌日よりすぐにレッスンが開催できるよう、
内容をよりわかりやすくお伝えするためにリニューアルいたしました。
講座時間は第1期の6時間から10時間に増やし、
シークエンスを組み立てたモデルレッスンに準じて指導をいたします。

年齢が出やすい首まわり…お悩みありませんか？

「しわ」「たるみ」「首こり」「肩こり」などのお悩みの多くが姿勢や生活習慣を変えることで解消できます！！

頭の重さを支えている首は、私たちの姿勢や歩き方にも大きく影響します。
スマートフォンなどの電子機器の普及に伴い、首への負荷も大きくなっている現代。
首が本来あるべき位置に整うと、体も整っていきます。

この首ヨガ指導者養成コースでは、機能解剖に基づいた首の正しい位置への修正方法を学び、実際にアーサナ指導、呼吸法の指導を行います。
椅子を使って行うヨガですので、企業などでヨガ指導をされている方や、パーソナルでのセルフエクササイズ指導をされている方に特におすすめです。

また、姿勢を整えていく首ヨガは、シニアへの運動指導のヒントとなるエッセンスもたくさん詰まっています。
ヨガの指導経験のない方でも、翌日からすぐにレッスンで使える内容となっていますので、
シニアへの運動指導をされている方のブラッシュアップとしてもご活用いただけます。


【内　容】
●首の不調は万病のもと
・首こり・肩こりのメカニズム
・首のシワができるのはなぜ？
●首の機能解剖
・首はどこからどこまで？
・頚椎の形状と位置
・上位胸椎と肋骨の関係
・頚部の筋
・舌の機能
●首ヨガ呼吸法
●首を鍛え、整えるアーサナ指導

【ご参加された方の体験談】
・機能から紐解いて考えていく解剖を元にしているため、臨床で伝達指導もしやすく、現場で活用できる点が素晴らしいと思いました。
・首の重要性、使い方の難しさを感じました。

【開催概要】
日　時：　2019年5月3日(金祝)、4日(土) 10:00-16:00 (途中休憩1時間)
講　師：　横堀　かおり
会　場：　レンタルスペースフォルム
東京都八王子市横山町2-7石川ビル4階
JR・京王八王子駅より徒歩６分
対　象：　ヨガインストラクター、運動指導者
持ち物：　動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)
受講料：　32,400円(税込) ※事前振込制
修了者には修了証を発行いたします。

最低催行人数：　2名
申込締切：開催の3日前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。


【その他詳細、お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=140286910

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。