summary概要
4時間たっぷりヨガシナジーの実践と理論を通して、楽しくバランス力を養うワークショップ
contents詳細内容
【内 容】
4時間たっぷりヨガシナジーの実践と理論を通して、楽しくバランス力を養うワークショップです。
片足立ちのポーズは、転倒を予防したり体幹の姿勢保持筋を養うなどのヒトとしての機能を保つ大切な役割があります。また、バランスだけでなく、骨盤周りを片足立ちでほぐして股関節をやわらかくしましょう。今回はヨガシナジー のエアー（風）シークエンスの練習を通して、主に足裏のアーチ、ハムストリング、腸腰筋の使い方を伝えさせて頂きます。
≪ヨガシナジーとは≫
ヨガシナジーは、タイチーのような滑らかでダイナミックなヴィンヤサスタイルを基本として、浮遊感のある音楽に合わせて、力強くflowする現代ヨガです。
斬新なヨガスタイルですが、ハタヨーガの伝統と機能解剖学、生理学を基にした現代人にとって、無理のないカラダの使い方を徹底しているのが大きな特徴です。
スポーツやフィットネスとは異なった、ヨガならではの落ち着いていながらも気づきに溢れる新しい身体感覚をお楽しみいただけます。
【こんな方へおすすめ】
・足裏のアーチを作りたい方
・片足立ちのポーズを安定させたい方
・股関節をわらかくしたい方
・体幹を鍛えたい方
【開催概要】
日 程： 2019年3月23日（土）
時 間： 18:00～22:00
講 師： 川崎 康太
会 場： レンタルスペース FORUM
https://space-forum.jp/access/
住 所：東京都八王子市横山町2-7 石川ビル４階
[最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象： どなたでも参加できます
持ち物： 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物
受講料： 6,480円（税込）
定 員： 25名
申込締切：2019年3月21日（木）12:00
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
【その他詳細、お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=140269716
【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。
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