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takt8

東京都 八王子市横山町 2-7
石川ビル４階 rental space FORUM（レンタルスペース　フォルム）

様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様していますが、機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示していきます。

【内　容】
・機能解剖学から見たアーサナとは
・各種アーサナ名
・キーマッスル
・身体の使い方
・骨格特性、リスク、注意点

【ご参加された方の体験談】
・中枢からアーサナを作っていく大切さを知りました。
・下肢関節のニュートラルを意識することで腸腰筋が入る感覚がとても心地よかった。
・肩甲骨と胸椎の連動がよく分かった。
・自分が関節をロックしていることに気づきました。
・ペアワークで引っ張る、押す事で体幹の伸びを感じられた（気持ちよかった）。
・快適と思っていたことが快適でなかったことに気づけ、気持ち良いの意味がわかり、身体の繋がり、身体の動かし方のヒントがわかりました。
・一つ一つのアーサナをとった時の心地よさを感じました。

【開催概要】
日　時：2019年2月2日(土)・3日(日)10:00～17:00（昼休憩1時間含む）
講　師：中村尚人
会　場：rental space FORUM（レンタルスペース　フォルム）
　　　　東京都八王子市横山町2-7　石川ビル４階
　　　　JR八王子駅/京王八王子駅から徒歩6分
対　象：ヨガインストラクター、ヨガを深く学びたい方全般
持ち物：動きやすい服装・筆記用具 ※ヨガマットはスタジオにご用意しております
受講料：64,800円(税込) ※事前振込制
定　員：25名（最少催行 4名）
申込締切：開催の1週間前
【詳細】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=136146629
【問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。